每天睡觉要到早上六点才睡的着，中午11点多又醒来，就再没困意，有什么办法可以改善这种作息

如题所述

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第1个回答 2014-06-09

六点不要睡。强弩着上午出门去办事情。如果没事就去逛商场。或者去银行排队。强忍到晚上八点。你一定会睡着的。我就这么过来的

第2个回答 2014-06-09

坚持晚上十点以前睡觉，坚持一周。肯定不会这样了。坚持吧！加油加油

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