缺锌该吃什么蔬菜 或者其它的东西

Answer 1

锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。 瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。

追答

你家孩子不爱吃这些含锌丰富的食物很容易造成缺锌的。建议适当给孩子补锌，快速补锌的话可以选择补锌产品，其中效果好的当属第三代蛋白锌，生物补锌，活性高，吸收效果好，对肠胃没有刺激，其代表是伊分子牌锌硒宝。