没有效果，跳绳快一点1分钟就两百下了，你最少每天运动半小时以上，一个月就会出效果
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2014-12-21
没有，时间太短
第2个回答 2014-12-21
坚持会有效果的
第3个回答 2014-12-20
坚持一个月就可以有很明显的效果，但是关键你能每天坚持吗追答
可以考虑奶昔减肥法
第4个回答 2014-12-20
可以减肥 不过一定要坚持
第5个回答 2014-12-20
晚上跳一般效果好～只要运动就有效果
相似回答
