怎么能快速缓解腿疼(长时间没跳绳，最近都在跳绳导致的)

如题所述

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第1个回答 2014-12-23

泡热水脚

第2个回答 2014-12-23

用热水烫一下脚，揉一下关节就行

第3个回答 2014-12-23

揉揉就能缓解一下

第4个回答 2014-12-23

用精油推经络追答

腿上的经络

第5个回答 2014-12-23

长时间没运动追答

一时间不应该剧烈运动的

先热身

运动完了慢慢的逐渐停下来

然后捏捏腿就ok了

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