越来越控制不住自己的情绪，有时都会冒出杀人的想法，我很害怕，我该怎么办？而且这情绪会莫名其妙的出现

Question

越来越控制不住自己的情绪，有时都会冒出杀人的想法，我很害怕，我该怎么办？而且这情绪会莫名其妙的出现，本来心情好好的，下一刻就莫名其妙的很暴躁。我这是心理疾病吗？该怎么办？

Answer 1

平静自己的内心，可以多看看书，多找朋友谈谈心，多出去走走，散散心，散散步也可以。

Answer 2

你可以出去一个人静静，也许是压力太大

Answer 3

最好去看一下心理医生

Answer 4

应该算是了！赶快去看心里医生吧！

Answer 5

应该去找正确的发泄方法