喝酒喝多了怎么解酒

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各种聚餐应酬特别多，而聚餐应酬少不了喝酒，一旦不小心喝酒喝多了怎么办？酒喝多了胃难受怎么办？

橙子

橙子不仅酸甜多汁、营养丰富，而且具有很多养生功效，比如喝酒之前吃一些橙子可以预防酒精中毒，而醉酒后出现头痛的情况，吃一些橙子，或者喝一杯橙子，可以促进代谢，避免酒精损害细胞，橙子里面的果糖、维生素C都可以避免细胞受到酒精的侵害。并且橙子里面含有的丰富纤维素以及果胶，还可以润肠通便，排毒清便。

做法：直接把新鲜橙子去皮后掰成片放入榨汁机中，榨汁后饮用即可促进酒精大写，缓解醉酒给身体带来的不适。

白萝卜

白萝卜绝对是一种非常好的食物，具有很多保健功效，而今天要介绍的就是解酒醒酒功效，白萝卜里面含有大量淀粉酶，可以促进吸收和消化，缓解因为酒精而出现的烧心，还可以提高乙醇排出的速度；白萝卜里面含有大量维生素C，能够保护肝脏，避免酒精对肝脏的伤害，有效预防宿醉，而且白萝卜还可以提神醒脑。

做法：直接把白萝卜清洗干净后去皮，切成片状后直接吃，也可以去皮切成小块后倒入榨汁机中榨汁喝。

西红柿

喝酒伤身，醉酒不仅伤身，而且还影响仪态；而西红柿可以帮助大家缓解酒精给身体带来的伤害，西红柿里面含有大量果糖，可以促进酒精分解，而且西红柿里面含有的维生素还能提高免疫力和抵抗力。

西红柿的做法：喝酒或者醉酒之后直接吃几个洗干净的新鲜西红柿即可，还可以榨汁喝，都可以缓解头痛等不适。

酸奶

不少人喝酒前后喜欢喝一些酸奶、牛奶，酸奶牛奶真的可以解酒吗？它们的确具有一定的解酒功效，可以保护肠胃，避免胃粘膜受到伤害，还可以延缓酒精的吸收，酸奶里面含有的钙质还能缓解烦躁，酸奶发酵时的有机酸遇上酒精会转换成脂类成分，这也是一种解酒功效。

酸奶解酒的方法：喝酒之前一小时喝一杯酸奶和牛奶即可。

浓米汤

米汤就是煮米饭，或者熬煮稀饭的过程中，凝结在最表面的粥油，里面含有丰富的烟酸、多糖类以及维生素B等营养，可以有效解毒醒酒，还可以促进吸收和消化，对身体发育也有不错的功效。用浓米汤解酒时，放入少许白糖调味效果最佳。

浓米汤的做法：煮米饭的时候，或者熬煮粥的时候，再快煮干，还有水的时候，把表面的米油挖出即可。

香蕉

一些人饮酒之后糊出现各种不适，比如胸闷、心跳加快等等，这时不妨吃两三根香蕉，香蕉里面富含的成分可以提高血液里面的血糖浓度，从而可以有效起到降低酒精的含量，可以有效解酒，缓解各种不适。

西瓜

西瓜里面含有大量水分，因此具有利尿的功效，可以促进酒精排出，因此可以起到解酒的功效，西瓜里面含有的水分还能够稀释血液里面的乙醇，也可以起到醒酒解酒的功效。

西瓜的做法：直接洗干净后切开食用，或者用西瓜榨汁喝。除了西瓜果肉，西瓜皮也同样具有解酒的功效，把西瓜皮洗干净后切成薄片，放入少许盐，腌制十分钟后倒出汁，放入白糖搅拌均匀，吃的时候倒入少许柠檬汁即可食用。