有个困扰我多年的心理问题，我常觉得总有人在注意自己，或者说我缺少安全感。你们觉得是何原因？

Question

我去看过，医生说我是社交恐惧症，好像还有点抑郁症。

Answer 1

我对心理精神问题的看法：我们必须相信任何事物、现象只要存在、发生就一定有其理由和道理，过度的精神刺激或郁闷会造成不正常的恐惧害怕心理，使人的大脑不正常的一直想一些它很关心的“问题”，人是一种精神动物，人的快乐取决于大脑的快乐，大脑的思想有感性（本能）和理性，感性是大脑本能的想法，它是不通过大脑理性思考的想法，是因为我们的无知而产生恐惧和害怕的一种消极思想，由于人自古为了生存本能具有的忧患意识，大脑会牢牢记住那些对自身具有威胁和危险的事情，形成条件反射，精神紧张时大脑更是时刻钻牛角般的想这个使自己产生恐惧和害怕的想法，人是自己思想的产物，为什么会产生这样的恐惧思想，这和他的生活环境、生活经历、知识水平密切相关，是无数个偶然造就的必然，这就是命运，因为人和人的生活环境、生活经历、知识水平是不一样的，所以每个人感到恐惧害怕的事也是千差万别和千奇百怪的，对于自己感到恐惧的想法，如果换成其他人可能感到这是无足轻重的；对于别人感到害怕的思想，你一定也会觉得不值一提。这足以说明你的恐惧害怕心理是不理智，不必要，不应该的，你的理性也知道这是不对的，我们的感性和理性总是充满了矛盾，带来痛苦感受的感性思想造成我们的各种心理和精神问题，好在我们还有理性的思想，感性虽然带给我们痛苦的感受，但我们仍然会理性的去办事。人的世界是理性的世界，如果我们按照感性想做什么做什么，那和动物有什么两样。

Answer 2

其实我有时候也有这种感觉，我觉得可能是你对自己的要求比较高，希望自己可以做到最好，所以总会觉得有人在注意你，监督你。。。也或者是你比较寂寞，需要朋友家人更多的关心吧，多和朋友们聚聚聊聊，也许会有改变哦(*^__^*) ~~~

Answer 3

放大镜的焦点，多个不相干的人被你融合了，也许
抑或者，你是在故意欺骗我，让我觉着我被人监视是我的精神问题，抱歉的呢。啊，一切，都是阴谋！（ps：好想找日语声优来朗诵啊，太没感觉了^/\^）

Answer 4

可能不是安全感的问题。你需要到医院心理科去看看