来大姨妈真的是身体在排毒吗？怎么让排毒更彻底？

Answer 1

大姨妈是女性特有的一种生理反应，所以每个月来一次例假会让人觉得很无聊，这段时间会发生许多不能去的事，会让你觉得自己受到了限制。

不过，对于一个月经期来说，这的确是一个很好的办法，因为月经会将体内的毒素全部清除掉，相当于给自己的身体做了一次 SPA。

女性每月有一次的排毒期，可以根据自己的生活习惯和推拿来提高排毒的作用，所以女性朋友们要多注意多做四件事情。

多食四物--葡萄，红豆，桂圆，羊肉

由于大部分的水果都是凉性的，会对人体的气血造成一定的阻碍。不过由于失血过多，导致体内出现了一定程度的缺氧，所以我们要多喝点补气益血的东西，其中最好的就是葡萄，它不但能够促进血液的流通，而且还能够促进体内的毒素排出，让你的子宫更加的清洁和卫生。

红豆是一种比较经典的豆类食品，对于女人来说也有很好的效果。看着红豆通红的样子，就能起到很好的补益和美容的功效，如果你来例假的话，可以多吃一些红豆粥，促进体内的毒素排出，提高自身体质。

龙眼富含维生素和微量元素，可以帮助女性迅速的恢复经期丢失的营养素，降低女性的贫血症状；另外，女性在月经期多饮一些桂圆，有助于促进女性的身体更加的接近身体的健康状况，提高女性的抵抗力和免疫力。

羊肉：很多人并不爱吃羊肉的牛羊肉，但是它确实是女人经期的一种很好的补品。女性来例假的时候多食用一些可以促进人体的血液循环，促进子宫内毒素的排泄，为女性提供充足的阳气，促进子宫和子宫的正常发育。

平时可以通过按摩促进人体、排除子宫内毒素，还可以通过适当的方式来调节身体，比如多给腹部做一些按摩。它在女性的腿部和上半身的交界处，女性在例假的时候可以进行按摩，这样可以帮助女性体内的血块、毒素顺利排出，让女性的身体更加的清洁。

Answer 2

来大姨妈并不是在排毒，而是身体正常的新陈代谢。月经过多过少都是不正常的，要及时就医治疗。

Answer 3

来月经并不是所谓的排毒。月经是人体正常的生理现象。 当然在月经期间适当的活动，喝一些当归、红糖、生姜、羊肉汤等温性的食物，帮助经血快速排出，能够减轻宫寒导致的痛经不适。

Answer 4

经期适量饮水对身体排毒有很大帮助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。月经期间排毒方法2