首先最重要的是你要建立自信，不要怕，因为只要你为人谦虚，待人和善，没人会不喜欢与你交流和做朋友。至于能不能够口若悬河那个并不重要，因为我知道真正你们这些内向的人认为比较能说的口若悬河的人其实根本不会说话，到正式场合要他讲话他根本就什么都不会说，因为他的废话太多了，大多数话都没经过大脑，又怎么能让别人爱听和喜欢呢？所以说你在平时就放松一点，正正常常地与人交流和沟通，需要说的就说不需要说的也可以不说。否则话太多反而让人感觉很不舒服。
最后祝你成功。
一、遇到对方 不愿意提的事情 不追问 二、帮助别人之后 不向第三者大肆张扬 三、少揭人短处 多真诚的赞美对方 四、记住和对方交往 过程中的细节 比如吃饭点菜时 你可以说 我记得你好像 不喜欢吃鱼对吗 五、说服对方的时候 不妨先换位思考 六
不要着急去表达你的看法与想法
多少对这件事物了解些了
再发表你的看法
这样你会给别人留有一种稳重的感觉
以后有什么事会想到与你一起解决
时间长了
你的人格跟人品都得到肯定了
接触的人事物就会更多了
滚雪球原理
你接触的多了
懂得多了
个人交际能力就会提高的
灵活的头脑
嬗变的性格
圆滑的语言要是具备的话
更好
2：做什么事都得坚持和拥有一颗高度责任心
3：建立自己的自信心
4：为人上谦逊点
快速提高不现实，生活中慢慢磨砺倒是真的
以上是自己的见解，祝你成功！
我就是一个不喜欢说话的人，现在我自己跑业务，历练自己的能力本回答被提问者采纳
交际能力差如何提高
交际能力差的提高方法如下：1、扩大朋友圈。在生活中多认识朋友，并且和他们多交流，这样可以锻炼交际能力。2、阅读交际书籍。多看一些有关如何交际的书籍，可以锻炼交际思维。3、在交际中学会换位思考。交际能力 交际能力，涉及到语言、修辞、社会、文化、心理等多种因素，包括一个人运用语言手段和副语言...
交际能力差怎么提高
1、多和别人接触：让自己适应与别人相处的过程，了解到如何与他人相处。2、培养自己的表达能力：一个同样的意思，不同的人用不同的语气表达出来，达到的效果也能有很大差别。3、学习借鉴别人的方法：看看他们是怎么做人处事的，从中学习一些适合于自己的方法。这也会对提升交际能力有所帮助。4、多站在...
怎么样可以提高自己的交际能力和口才
在繁忙的生活中，提高交际能力和口才是至关重要的技能。首先，不妨利用业余时间报读一个兴趣培训班，通过学习新技能，不仅能够充实自我，还能在培训过程中结识志同道合的新朋友，拓宽社交圈。其次，加强与身边朋友和亲人的沟通。很多人常常忽略了与已有圈子的联系，导致关系疏远。通过频繁联络、深入沟通，可以...
怎样才能提高交际能力
提高交际能力的第一步是学会观察。观察每个人的性格和他们喜爱的东西，可以帮助你更好地理解他人。可以通过观看综艺节目来学习外向人士的言行举止，但记得要根据场合调整自己的行为，使之更加得体。利用课余时间阅读书籍也是一个不错的选择。书中有许多笑话和经典语句，可以学习并分享给身边的人。不过要注意...
如何提高自己的交际能力?
以下是一些建议，可帮助你提高自己的交际能力：1. 积极主动：学会主动与人建立联系和交流，不要等待别人来找你。主动参与社交活动、聚会和团队项目，这样你会更多地与他人接触，提高交际技巧。2. 倾听技巧：学会倾听他人，理解他们的观点和感受。积极倾听有助于建立深层次的连接，并表现出你对他人的尊重。
如何提高情商及交际能力
1、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处,界限清晰对大家都有好处，必须明白什么是别人可以和不可以做的，当别人侵犯了心理界限，告诉他，以求得改正，如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平;2、找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑...
提高社交能力的5个技巧
1、改善自己的外部形象 首先要提升与别人交际的形象，人皆有爱美之心，对于着装整洁、外形姣好的人自然就亲近三分。所以，告别脏兮兮的衣服和油乎乎的头发，并掌握一些着装的基本搭配技巧、姿态和眼神的控制技巧，让自己更加容易被人接受。2、每天关注新闻动态 然后或许你苦于缺少聊天话题，或者不清楚其他人...
如何提高交际能力 怎样提高交际能力
怎样提高交际能力 1、多关注各个方面的资讯。不管是时尚、财经、娱乐、大事件还是体育都应该略知一二，这能让人们在和他人交谈时有共同语言。懂得越多越能树立自信心。自信心是人与人交际的基本要素，只有足够的知识和自信，才是人际交往的基础。2、互相尊重。尊重包括尊重他人和自尊。前者是指能尊重...
如何快速提高个人的交际能力
1、语言能力是最重要的，培养语言能力的一个好习惯就是写日记，每天坚持450字左右，根据自己喜欢，字数可增可减，培养自己的语言能力；2、词汇象征一个人的文采水平，好的文采会得到对方眼神钦佩的赞美。练习词汇，要做到多积多类，经常拿出写过的笔记，进行修改，修改词语，修改句式，力求完美，也可以...
怎样才能提高自己的口才和交际能力?
1. 私下多读书和朗诵，以提升口才。2. 经常写日记，锻炼思维和表达能力。3. 多外出，接触不同人群，健康交往。4. 与家人多交流，在家中获得口语交际的乐趣。5. 向朋友倾诉烦恼，获得帮助，增进友谊。6. 分享自己的知识和技能，帮助他人，建立良好人际关系。7. 培养习惯，将想法说出来，而不是藏在...
