一天当中什么时间锻炼身体最好??

Answer 1

最佳锻炼时间是下午5点左右 而并不是早晨

Answer 2

黄帝的内经中说是太阳出来以后最好，因为那时氧气最新鲜！氧气是在阳光和叶绿素的共同作用下才产生的

Answer 3

晚饭45钟后。不影响工作，空气清新。

参考资料：专家介绍

Answer 4

可靠信息,晚9点到凌晨1点

Answer 5