2.假动作！这是优秀大前锋的根本。麦克海尔和诺维茨基都是白人，身体远没有别的黑人出色，但是他们都是假动作的高手，你可以在接球后线晃一下，根据对手的反应，选择中投或是突破，上篮不好不要紧，大前锋里篮筐很近，一突破很容易造犯规，然后就是考验你的罚球了。在篮下做动作时，一定要坚决果断，在对手形成包夹之前完成动作。
3.防守。防守技巧和经验每个人都不同，我就简单说说怎么使用小动作。在防守的时候，你用膝盖不停地顶进攻者的小腿（严格来说时犯规），影响其身体平衡；或者用犹他爵士队的坚壁清野战术，即在对手投篮时站在原地，伺机攻击其腹部。
总之，想练好大前锋，一定要中投准，球风坚决！加油！
我说的身体锻炼不是只是加强力量锻炼！！~~要综合锻炼！~~身体的强度，力量，敏捷度等！
技术是其次！~~但是也是相当重要的！~~篮下技术，其实还是相对好练的！基本功的练习是重中之重！
然后是意识，这个也重要，不过需要大量的实战和看录像！需要时间的积累才行！
如何打好大前锋
1. 发挥身高优势：作为大前锋，身高是你的优势，要善于利用身高在篮下抢板、得分和防守时提供更好的控制和防守力量。2. 强化篮下技巧：大前锋需要有良好的得分技巧，包括接球、灵活运球、背身单打、勾手等，以便在篮下得分。3. 进攻与防守平衡：大前锋要有良好的进攻和防守平衡。不仅要能够得分，还要...
打篮球如何打好大前锋
1. 确定发展方向：大前锋的角色多样，可以根据个人特点选择发展方向，如专注于篮板和防守，或是提升投篮技巧和篮下进攻。2. 学习榜样：参考著名大前锋如凯文·麦克海尔和德克·诺维茨基的打法，特别是他们的中投技巧和全面的比赛风格。3. 挡拆配合：在挡拆后，要迅速移动到最佳投篮点，创造得分机会。根据对...
如何打好大前锋位置
1、首要工作是练习篮板球，大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任；2、在进攻时，要帮队友阻挡对手，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻；3、通常有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候要在禁区附近进行翻身、小勾射之类...
篮球大前锋技巧要点
3. 力量耐力：力量耐力在大前锋中非常重要。例如，凯文·加内特、蒂姆·邓肯和卡尔·马龙，尽管随着年龄增长，他们的体能优势逐渐减弱，但年轻时他们在场上始终保持高强度的比赛。4. 爆发力：大前锋并不特别需要强大的爆发力。尽管布雷克·格里芬这样的球员横空出世，但大前锋的主要职责是卡位和篮板，而非...
如何打好大前锋
1.挡拆。这个不要理解为单单的挡，像欧洲的很多大前锋一样，在挡拆之后，你要迅速跑到你最熟悉的投篮点，牵制对方，形成策应，然后接球，开始做动作（或是立刻中投）2.假动作！这是优秀大前锋的根本。麦克海尔和诺维茨基都是白人，身体远没有别的黑人出色，但是他们都是假动作的高手，你可以在接球后线...
大前锋怎么打
大前锋的打法如下：一、抢位与篮板争夺 大前锋在篮球比赛中扮演着重要的角色，首要任务是抢位并争夺篮板球。在进攻时，大前锋要利用自身强壮的身体优势，占据有利位置以便在对方投篮后迅速抢夺篮板球。同时，还要学会判断球的落点，准确卡住位置，为球队再次进攻创造条件。二、有效防守与协助外线防守 在...
如何打好大前锋位置
总之，要打好大前锋位置，需要具备全面的篮球技术、出色的身体素质和团队配合能力。通过不断地练习和比赛经验的积累，大前锋可以不断提高自己的水平，为球队的胜利贡献力量。例如，在比赛中，大前锋可以通过精准的策应和传球为队友创造进攻机会；在防守端，可以通过积极的身体对抗和协防来限制对手的得分。同...
篮球大前锋技巧要点
篮球大前锋的身体训练 1，体重;体重在内线两个位置里面都是最重要的一项技能，如果你没有体重优势，那么根本不可能打好这个位置。比如阿联就在体重方面吃了不少亏，其体重大小与詹姆斯差不多，这就让其在高手林立，力量出色的NBA内线里很难占到便宜，更勿论到了FIBA赛场面对欧洲的铁血内线了。在业余...
篮球场上大前锋该如何去打?大前锋需要具备哪些素质?篮球场上五个位置...
1、清楚自己的身体优势所在。要牢记大前锋的领地始终是在禁区，内线第一的位置始终是中锋，大前锋可根据个人的体质特点进行训练。通常，如果有身高而且灵活，可参照中锋的防守模式来训练，以和中锋组成内线双塔保险，保持内线的最大控制范围；如果身高偏矮而力量出色的球员，可练习背身单打和高手投篮以及加强...
如何打好篮球的大前锋?
1.多做力量方面的练习，毕竟大前锋是用来肉搏的。2.练好中距离投篮，中投准的大前一般都是很受欢迎的。3.练习自己的脚步，底位单打时脚步好，会有很大优势，转身中投，勾手或突破都用得到脚步。4.学一些抢篮板的技巧.5.多看些好的大前锋的录像视频。不能光看他们的动作，还要注意他们打球时在进攻...
