但会轻度影响到身体，比如胃肠系统。
苹果是好东西，但最好不要空腹或刚吃完饭就吃，对身体都是不好的。
而且如果三天之后恢复饮食还会反弹所以还是运动减肥最好。
虽然可能有瘦一点,但绝对不会是你想减的那部分.最后还是会胖回来.这样还好,如果比之前还重怎么办?所以,我现在决定老老实实参加锻炼外加合理饮食,再也不想什么捷径了
苹果三日减肥法有用吗?
1、苹果三日减肥法有用吗结论：减肥见效快，但是容易反弹，需要周期循环保证减肥效果。坚持苹果三日减肥法，三天后体重会明显下降，但是此时减掉的多数是水分并不是脂肪。盐能帮助身体缩水，连续三天没有摄取盐分，身体会出现轻微脱水，待恢复饮食后，身体重新获取盐分，体重又会反弹了。所以，只进行一次苹果...
三天苹果减肥法,只喝水,吃苹果,到底有效吗?
有效果。首先：“三日苹果减肥法”是指，在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以喝水，可以减轻3至5公斤。“三日苹果减肥法”能减肥的原因：1、苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量，一个正常体力劳动强度的成年人，每天约消耗2300—2700千卡热量。人体摄入不足的热量就需要消耗脂肪来提供热量，因此...
连续吃三天的苹果真的可以减肥吗
如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，...
三天苹果减肥法有效吗
当然是有一定效果的，就算吃的苹果数量比较多，但是摄入的热量都是远远不够的的，只要能够坚持下来，对于减肥的帮助很大，但是三天苹果减肥法有可能会反弹，所以减肥者要有心理准备。三天苹果减肥法如何操作1.选择青苹果或者红苹果都可以，准备好足够量的苹果和开水，在减肥期间只可以吃苹果，不能够吃其它...
连吃三天苹果真的会瘦吗
3.连吃三天的苹果，即便瘦下去了，也只是短暂的，基础代谢没有增加，体重很容易反弹。十天只吃苹果瘦二十斤是真的吗 一般人十天只吃苹果并不会有瘦二十斤的效果，反而会伤胃、虚弱、营养不良，而且目前也没有这方面的真实案例报道。镁100克苹果的热量为52大卡，其中含有碳水化合物13.5克，脂肪0.2克...
苹果减肥法真的有用吗?
不靠谱。苹果减肥法实际上是以靠饿的方式来减少体内水分和肌肉的一种方法。并不能起到减少体内多余的脂肪的作用。短时间的苹果减肥法是可以看到体重快速下降，但是一旦恢复正常饮食体重也就很快就反弹回来了。既伤害身体又不能不能起到减肥的效果。减肥的核心是消耗量大于摄入量，减肥的基础是均衡饮食，而...
吃3天的苹果真能瘦5-10斤吗?
她减肥减得很快乐，也不觉得饿哦。当然有我在旁边监督着她的，她有时候也会“偷吃”，趁我不注意多吃一块肉什么的。所以效果我认为已经不算太好的了。其实这个方法锻炼的是人的意志，掌握好原则就可以的了。原则就是能不吃就尽量不吃，实在饿了就吃苹果，实在不能不吃的场合（比如外出和朋友一起...
苹果三日减肥法三天能减多少?
不过苹果三日减肥法只有三天，且每次间隔时间达到2周以上，健康的人身体短期内还是有足够的能量提供正常的生命活动的，不会对健康造成太大影响。3、苹果减肥法一天吃几个苹果苹果三日减肥法对吃几个苹果是没有限制的，苹果热量较低，多吃也不会长胖，所以可以吃到饱，不必忍着。但是建议吃成熟的红苹果，...
有一种减肥法叫三天苹果减肥法,就是在三天之内只能吃苹果,这种方法真的...
3天可以瘦3到5斤，我试过，最好吃甜酸的苹果，别太酸的，不然容易刺激胃，但是还要看个人体质，
3天苹果减肥法真管用吗?
如果你能坚持的话,那么青苹果是最好的选择. 想象一下,如果你一直坚持下去的话,你迟早有天会晕倒在街头,所以说,只能是 少吃,还有就是在自己没出汗的时候,想想让自己出汗,说白了,就是没是的时候要找事做...而且,致命的是,.晚上切记一定不能吃东西.!!! 你要想象自己要是哪天吃了,都会是罪过,而...
