我17岁关于掉头发的问题、 解决后分数给！ 大哥大姐帮帮忙！

Question

我头发原本就少，可是今天早上起来发现枕头上掉了好几根头发，我还有种感觉 好像头发一直在掉 站起来还会有一两根头发脱落 ，用手轻轻去扯也会撤掉几根。应该跟绝症没什么关系吧，我还没有报答父母的养育之恩了 哪位朋友能不能帮我一下，吃什么东西。或者应该去注意什么的。只要能解决就行， 头发掉多了。以后女朋友就难找了！5555555

Answer 1

现代人药面对空气污染、紫外线照射、和神经紧张的压力，使得掉头发的人越来越多。要防止掉头发，「吃得营养」比什么方法都有效。这是因为头发要牢牢地站在头皮里，才不会随着风吹草动、一下子就离开头皮。想要省钱、又想要保住乌黑秀发，把抔提的营养基础打好，就对了。
黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。经常服用除了让头发乌黑之外，还能够补血通便呢。
1.黑芝麻磨粉：最简单的服用法
直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。不爱吃早餐的漂亮妹妹，最好能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，就看得到效果唷。
但是别吃太多，以免便便争先恐后的跑出来，一直跑厕所，可真不好看。
2.百合芝麻炖猪心：麻烦、可是也有效
把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉发。
一个月可吃一次、虽然麻烦了点，但是很值得投资唷。

日常注意
一、注意洗发、干发的技巧
洗发：
1、要选用适合自身头发的洗发露。
2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。
3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。
4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。
5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。
干发：
1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。
2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。
3、最好让头发自然干燥。
二、正确梳理头发
1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。
2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。
三、尽量避免或减少烫发、染发次数
烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。
四、注意饮食
人们总认为产后体虚，需要进补，当出现掉发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后掉发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，但食用以下食物会有利于长发。
1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。
3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。
4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。
除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。

(唔 很诚实的说一句 这是来自百度的 希望会对你有帮助^-^)

Answer 2

每天掉发在100根以内都算正常吧,不要自已吓自已了,有可能你最近熬夜或睡眠质量不高,又或学习生活压力大。多吃点黑芝麻，核桃。如果这样的情况一直持续没有改善就去就医。

我有一段时间打游戏经常熬夜，晚上做梦都是打怪，睡不好，头发就脱的比较厉害，肤色也不太好。和你的情况差不多。手轻轻一捋就掉好几根，然后去看中医。医生问我是不是学习压力太大，我说我工作好多年了，我是打游戏压力太大是真的，医生给开了好多药，我只喝了两剂就没在喝了，我觉的没啥用还苦，然后倒是我每晚10点前睡觉。头发慢慢就没怎么掉了。还有洗头发的时候我都用盐水。

Answer 3

或。 掉头发太正常了， 只要在100根以内， 就是正常范围，不信可以百度搜一下哈
你才掉几根..我天天早晨枕巾上一堆头发 得10多根呢 ，持续了好几年了 也没见我头发变少啊.....

都是多余的担心， 至于头发少，多吃点核桃黑芝麻啥的养养 头发不伤没必要做营养，浪费钱。

还有掉头发有一个原因是心情和作息....你要是为了这个郁闷睡不着觉的话 ... 那可能就掉的更多了哈...开心点·

Answer 4

- -我也17岁 头发也是老掉 应该是发根死了 我就是发根死了 可是我现在饮食方面调正了 多吃蔬菜和水果 每星期做发膜 不怎么掉了