我们数学老师说，调整心态就好，不要想太多。心态决定成败。
考试之前可以闭眼深呼吸几次，平复紧张。或者吃几块巧克力。
不能因为考试而影响自己对数学的学习
成绩不是最重要的
如果你一直认真的学相信你平时成绩不咋地但是关键时候你的成绩会出乎你的预料
本人自认为数学不错,但只要一到考试,就会很紧张,很多会做的题都会做错...
1、制定好作息时间。把每天复习功课、文体活动、休息睡眠的时间安排合理，按计划行事，避免在家复习忙忙乱乱，毫无计划。2、进入中考时间节奏。按照中考科目的考试时间安排自己的复习时间。这样有助于进入考试状态，有助于在考场上正常发挥。3、每天以中考的心态做卷子。有些考生认为已经做了好几个月的试题...
...考试的时候更慌了,考的比平常还差怎么办啊、
1．调节大脑思绪，提前进入数学情境。考前要摒弃杂念，排除干扰，创设数学情境，进而激活数学思维，提前进入“角色”。2．“内紧外松”，集中注意力，消除焦虑怯场。集中注意力是考试成功的保证，一定的神经亢奋和紧张，能加速神经联系，有益于积极思维。3．沉着应战，确保旗开得胜，以利振奋精神。4．“...
我初三,每次考数学都紧张,怕作不对,写不完,其实我基础挺好的。有类似...
一、明确你哪部分知识掌握得不好，了解自己的薄弱环节，这样当你看到不熟悉的题，可以先跳过。二、不知道你喜欢用什么笔做草稿，我以前有用铅笔答草稿，用水笔做题，这样要一直换比较慢，后来都用水笔速度快多了。三、关于考试紧张，怕做不对很正常，我以前每做完一道题都会检查，甚至一道题要做几遍...
我初一为什么到了数学考试的时候总是很紧张,全身发热,不冷静,很容易受 ...
6. 积极的心态对于克服对难题的恐惧和厌恶至关重要。7. 如果需要，可以寻求心理咨询帮助，如与心理医生交流。8. 瑜伽和冥想等放松技巧有助于培养冷静和专注的心态。
对自己的数学好没信心,每次考试都很没有把握,感觉对数字不敏感,怎么解 ...
1.你应该先树立信心才行吧，没信心怎么学？至少自己要相信自己，自己都不信自己，怎么可能学好？ 2.本人的数学在班上也算学霸了。想当初一的时候我的数学一坨屎，后来和老师谈了好久，老师叫我树立信心，成绩自然上去了。 3.上课要认真听讲。不要放过任何自己会做或者不会做的题。 4.难题...
数学考试总是紧张容易失误怎么办
面对考试有适度的紧张心理可以帮助你更好地进入状态。完全不紧张反而是不大好的。但是，如果紧张过度，不仅会影响学习效果，还会影响身心健康（如有的学生吃不好、睡不着，甚至引起神经衰弱、消化道溃疡等疾病）。办法一：预防性学习法。考试焦虑的主要原因是害怕考不好，因此，平时努力学习，提高实力，...
我的数学成绩波动很大,怎么办
如果你是第二种情况那么说明你数列这一块的火候远远不够，只能说三角函数这一块学的比较好。不过不能太过担心，你要相信自己有实力，你要相信自己，既然有这方面的实力，你感觉难，大家都感觉难。我在高三时候也考过一次不及格，但是高考还是考了143分啊。相信自己。希望对你有用，加油！
...不知怎么突然一落千丈,现在看见数学就怵,做题还慢,怎么办好啊...
以后练习的时候注意把握节奏，练习出自己的节奏，如果遇到老师随堂考试时间紧，做不完就做不完，但是还是要按照自己的节奏来。做题的时候把以前不出错现在出错的地方找原因，写好思路，再心平气和的练习练习，就差不多了，考试的题型就那么几种，心理不要慌。最重要是自己的节奏和感觉！！！
我的数学,平常做习题时都会做,但一到考试就考不好,这是为什么?该怎么办...
好几个原因呢，你看看你有没有这些问题。一，平时比较时间比较宽松，心情放松，脑子反应快，考试时间紧张，心情也紧张，打不好题。这种情况，只要平时做题时给自己设定时间然后去做题，一段时间后就有成效。二，平时练习的题目难度不够，考试题目比较难。这种情况平时练习作难题。三，平时做完题不判正错...
高一,女生,数学成绩不好,平时作题很好,正确性很高,但有两次考试特别差...
还有平时做作业不要对着书一边套公式一边依葫芦画瓢，因为如果你这样的话，平时做的很好，但考试时没得参考就会出现你说的大脑一片空白。总的来说把作业当考试，把考试当作业。抱着这样的心态，或许心理上会好点。最后再补充一句，你平时作业正确率很高，考的不好或许真的是偶然，你才高一，还有三年...
