我的双重性格让我活的好累，我又能怎样去克制与改变？

Question

自小我就是一个双重性格的人，我总是和别人不一样，我不知道为什么自己会这样。自己在冒种状态下给人的印象也都会不一样...
就比如，在一部分人眼里我很洒脱，很简单，很开朗...因为我话非常的多，而且还很幽默...
再比如，在另一部分人眼离我却很安静，很....到什么成度了？会让人接受不了，可怕到极限...
并不只这样，在其他部分人眼里我一会开朗幽默，一会沉默寡言，沉默的时候总会让身边的人感到非常的冷，凄凉...
所以很多人不懂我，其实自己也不懂，有时候就真的觉得自己没救了，好累好累的活着....
你说这么矛盾的两种性格怎么就能在一个人身上体现了？
最可怕的就是我两种性格转变的时候，很快突然的..
就这一秒我还是开朗幽默的，而下一秒就让你感到彻骨的冷...

Answer 1

不要在乎别人和怀疑自己，没有人生下来就有双重性格，想想是自己的原因还是环境的原因，你只要能找到原因就没有解决不了的问题。你问这个问题其实就走好了第一步，加油。。其实以改变很意思。。。
何谓双重性格
人有否双重性格（某些地方或谓之双重人格）？有，人人都有。

人的意识，根据弗洛伊德潜意识的论述可分为“意识和下意识”两部分组成，下意识是潜意识。而人的心理活动又可分为三部分：潜意识、意识和前意识。
潜意识比较原始，接近本能。也有一些潜意识是幼年、早年辨别能力薄弱的年代形成产生的，成年后把它遗忘所以也成为一种潜意识。所以潜意识有一个特点，它是模糊的，不清晰的，基本上是意识感觉不到的。
意识则是经过学习、培养、锻炼提升而成，因此比较高级，高尚，受到社会论理道德、礼教、风俗习惯所约束。
人的个性、性格是通过后天的心理发育，通过学习、熏染、熏陶、锻炼、经历不断完善，最终形成个人的独特的性格、个性。
人与动物不一样，人有心理功能，从而从动物中区别出来，但两者的生物本能是一样的：食物、空气、水、性、肌肤接触抚爱、亲情、舒适、“自由舒畅、舒展”、为食物、领地、性对象而无条件地竞争、掠夺、博杀……。
人之区别于动物，则因为人有社会论理道德、礼教、风俗习惯，人有比本能更高级、高尚的理性。人能有意识地抑制本能中低层次的需求，从而把这种低层次的、原始的、动物性的需求，提升、改造为人性的、高级的、高尚的需求和行为。这就是人的性格，人的魅力。
所以成人的性格（即个性）是经过从幼年开始的心理发育历程后的转化、培养、培育、锻炼而来。但是，原始的，低级的、本能的需求依然存在，它存在于潜意识中，它被意识抑制了，是一种被高尚的性格自觉地抑制的。所以这种抑制并不会引起心理上的冲突和矛盾。因此一般心理发育正常的人，并不感到自己的性格有双重性。
所有的双重性格（人格），并不全是低级、原始的，有些原始的人性是美好的，因为“人之初，性本善”，孝悌仁义，是人的本性，也可以说是生物的本性，例如，马仁狗义，人所周知。这些都是可贵的、可敬的人性美德；而一些纯粹为了为食物、领地、性对象而无条件地竞争、掠夺、博杀、贪婪……则是非理性的，或称之为野蛮的，是被进化了的、有理性的具有高尚人格的人类所鄙视、所唾弃；
至于在幼年心理发育过程中由于不良的外环境和不良教育所造成、形成的变态的心理个性、潜隐在心灵深处的潜意识所形成的双重个性，则同样是不可取的不良个性、扭曲性格。这正是心理医学在研究心理疾患中的发病机理及治疗所要关注的课题。

双重性格在心理疾患中的意义及地位
理解双重性格的含义，在心理疾患发病和治疗中的地位，是一件非常重要的、有意义的内容。
在这个范畴内，还可用阴阳性格、反正性格、暗明性格、隐显性格来形容双重性格。
阴、反、暗性格基本上是潜意识下的贬义的性格。隐性性格指的是中性，尤其是其中包括值得褒义的“性本善”的天性、良心。
阳、正、明、显的性格是指当前显而易见的特征性的个性、性格。这个性格可以是褒义的，也可以是贬义的。
有一点需要提及，这里的双重性格是指潜意识下的双重性格，一般人的正常意识常常还不理解自己为什么会有双重性格，或者是矛盾个性，因此常常为此而苦恼。而一些在意识支配下的双重性格，或称之为两种面孔，这是伪装，是阴暗心理；例如明里“道貌岸然”，暗里“男盗女娼”的这种双重人格，则不在本文叙述之列。

心理疾患的患者，其病因中极其重要的一环，是内因，是心因，是心理素质中的缺陷……这种缺陷使患者极其苦恼，而且患者往往难以自觉，常不明其所以然，致使心理发生严重畸变、矛盾冲突，以致发展成为心病，成为病态心理……
有一例患者，在叙述自己的苦恼时说：
“从外表看我和所有人一样。可是我在和他们说话时我觉得自己是好努力的。我是说我好努力的不让自己不和别人说话。我的表情或许很平静，实际上，我在这一过程中汹涌澎湃，心里一刻也不得安宁。我的脑海闪现无数个镜头????拿起刀把他给杀了，拿起椅子把他砸死````````我新认识的朋友说刚见我的时候觉得我难以接近，后来才知道我挺好。其实我也有开心的时候”，又说：“我还感到快乐。这种快乐对我来讲并不是什么稀罕物。我常感觉到。我只是心烦意乱，周围的同事很多说我性格开朗，我的朋友也说我现在是开朗多了。我也不知道我到底要说什么。我只是心理烦躁只是常常溜号想着一些乱七八糟的事情，想来想去我就烦了，不想活了。或者想来想去伤心了。这些别人是不会知道的，等我回过神了，我又觉得自己讨厌，总是去想那些没有用的事情，已经过去无可挽回的事情。
有时我觉得自己是在逃避什么，觉得死了才能不让我受到伤害。觉得自己在伤害自己，作对自己不利的事，不肯帮自己。我说什么都不会有人相信我，我不愿意说什么”；
这说明，这个患者有两重情绪，也可以说是双重性格。这是种病态心理。是心理功能发生了紊乱，发生了障碍，这种障碍的根子表现在潜意识中。那种意识非常顽固，根子很深，而且是一种属于强迫性的思维，一种病态思维。因此，即使患者主观上想努力不去想它，可是他无力作到，无力驱赶它，它就是挥之不去，如影随形，成为魔鬼！
患者的这种双重性格，冲突极其激烈，激烈到“在这一过程中汹涌澎湃，心里一刻也不得安宁。……脑海闪现无数个镜头????拿起刀把他给杀了，拿起椅子把他砸死````````”，激烈到“不想活了”，“ 觉得死了才能不让我受到伤害”，这说明患者的这种双重性格不是自愿的，是被迫的。他虽然感到了“觉得自己在伤害自己，作对自己不利的事，不肯帮自己”，然而他就是解脱不了，改变不了这种双重情绪、双重性格。其所以如此，主要根源是由于深埋在潜意识中的根子还没有真正自觉地加以挖掘，加以认识；从而也就无力自拔，难以自拔。
在心理疾患中，这是重要的病根之一，把它挖掘出来，加以剖析，认识它的本来面目，极其重要。病根找到了，治疗任务就完成一大半。
帮助患者认识性格的双重性，及其机理原因，帮助患者发掘认识自己的潜意识所带来的、产生的有害后果，就有可能使患者有了克服它、改变它的动力。这也就是心理治疗的重要内容之一。
所以论述双重性格（人格），就成为心理治疗的一个重要有机组成部分。
参考资料：http://yx.lnsts.com/renge.htm

Answer 2

跟我的性格差不多的．．．顺其自然．．你就是你，没什么东西可以让你变的．真的．心情不好的时候，就找个地方找个东西发泄一下，我刚刚好心情不好呢，但是回答一会问题，心情就觉得好多了，这个样子可以跟人交流．交流是缓解心情压力的最好方法，真的．．

你说的性格真的跟我差不多的，我射手的．．其实一个人安静的呆会能发现很多事情的，比如人生的意义，比如爱情的感觉的，我挺喜欢这个样子的，没什么不好的

Answer 3

和我一个样,没事的.想怎么做就怎么做,不用在乎多

Answer 4

呵呵，我是双鱼座，所以我是双重性格！
需要理性去对待处理事情！学会适当控制。

Answer 5

你的表现让自己认为是双重性格，但是，我想告诉你，你的这种程度并不是心理学（精神科）上所谓的双重性格！面对不同人有不同表现，这是比较正常的，你并不是什么所谓的双重性格，而是存在着心理暗示，看看有关的资料吧，好好调理一下，会好的！当然，我并不是说你的行为会有什么改变，我希望你能正确地认识自己，运用积极的心理暗示，来调理自己！
祝，好运！

Answer 6

哇噻！大家真是有缘分，我也是这样的，有时候连自己都很难理解自己呢！哎，不过最好的办法就是，快乐过每一天，不要太在意一些事，还有要以最广大的心胸去包容一切..........