一天一包烟和三天一包烟，哪个伤害更大？人体一天能承受几支烟？

Answer 1

吸烟是导致很多疾病的诱因，它会诱发肺病，心血管疾病，呼吸系统疾病等多种疾病，总之吸烟会严重损害健康已经是不争的事实。但是一旦染上烟瘾，要戒起来也确实十分困难。而且因为现代工作和生活压力过大，有些人对抗压力的办法就是吸烟，所以也不愿主动戒烟。

这样既戒不掉，又想减少吸烟的危害怎么办？有些吸烟人士就会想到一个办法，只要自己减少吸烟量，三天抽一包不就行了吗，即不会难受，又能减少危害。那么这个想法是否正确呢？下面就看看专家的解释吧。

1天1包烟和3天1包烟，对身体的损害有区别吗？

从量上来看，当然是三天抽一包烟好过一天抽一包烟。但是我们需要正视的是，因为香烟中所含的有害物质太多，只要抽烟，无论是抽多抽少，人体只要摄入了这些有害物质就会对身体造成伤害。

所以“勿以恶小而为之”，“千里之堤毁于蚁穴”，哪怕是再微小的伤害，如果放在时间长河里让它累积，最终也会成为一个大的质变，造成巨大的危害。

而且抽烟量少也并不是件好事，如果说抽烟量少就不会有危害，那么正好就为有的人找到了借口，那么他们会继续抽下去，这样有可能烟瘾越来越大，导致增加抽烟数量，最终对身体造成的伤害是也很大的。

据科学家研究发现，如果一天抽一包烟，只需要一到二年的时间原先粉嫩的肺部就会全部被染得乌黑，即使是个身体素质非常好的人，也坚持不过3年。

如果是一天抽三包烟，那么只需要一年的时间，肺部就会完全变黑了。

这对身体的危害还只是冰山一角，一支小小的香烟里就含有目前可测明的致癌物质67种，还有7000多种多数有害的化学物质。除了可以将肺部染黑的焦油以外，一些重金属物质会进入血液中，随血液运行到全身各处重要脏器中，不仅对身体器官造成危害，还会让皮肤变差，而尼古丁还会让人上瘾，对香烟产生依赖，无法离开。

综上所述，1天1包烟和3天1包烟，在对身体的损害程度上没有多大区别，只要吸烟，对身体的伤害都很大。

一天身体能承受最大的吸烟量是多少？

如果非得说一个一天身体能承受的吸烟量，那么这里建议不要超过3根，要是按照人体承受极限和时间间隔来算，一天抽烟的极限是3到4包烟。但是还是那句老话，无论多少，吸烟都是在损伤你的身体，所以想要身体健康最好的方法就是不抽烟。

对于心血管病人来说，戒烟的好处更是胜过吃药。如果一个心血管病人一年内不吸烟，那么患上冠心病的风险就会下降一半，它降低心血管疾病风险的效果可是远胜于药物，所以越早戒烟收益越多。

据国外的研究结果显示，即使在60岁戒烟，也可以延长预期寿命三年。所以想要长寿就应该早早戒烟。

总之，在吸烟这件事上，可不能有着侥幸心理存在，一定要引起足够的重视。想要减少吸烟对身体造成的伤害，那么就不要再去纠结吸烟数量的多少，身体可以承受多少吸烟量，而是一定要狠下心来将烟戒掉。

虽然戒烟比较困难，戒断反应让人难受，过程也比较痛苦，但是与健康相比，这都是小事，只要你有足够的决心和毅力，坚定不移的努力向目标前进，熬过难熬的开始阶段，后面就会越来越好，一定会戒烟成功的。

此外，如果你一时难以把烟戒掉，又想降低烟毒对身体的损害，减少吸烟量并不是很有效的办法。建议你可以常喝点清肺利咽的养生茶，比如胖大海菊花罗汉果茶，便能帮你降解烟毒，改善咽部不适，不妨一试哦。

Answer 2

一天一包烟受害更大，人体最多一天抽三支烟。

关于吸烟，包括吸烟者都同意知道对身体造成伤害的人很多。 但是，你可能不能戒烟，你可能试图戒烟，但你不能继续走，戒烟失败。

香烟给人的感觉也不同，我觉得吸烟者在吸烟过程中很放松很享受。 不抽烟的人受不了烟味。 

无论如何，不可否认香烟中含有很多有害物质，因此应该注意长期吸烟者尽快戒烟。 抽烟的人每天抽烟的量不同。 有些人一天抽一盒烟，有些人三天抽一盒烟。 这表明上瘾的程度不同。

一天一包烟和三天一包烟对身体伤害更大？

严格来说，差异不是很大，吸烟量比较多，每天累都会对身体造成损伤。 只能说是三天一包烟的人，比三天一包烟晚一点，会被发现得更晚吧。

对肺有很大的伤害，也会影响男性的生殖能力，对男性的口腔也有很大的影响。 通过理解，可以知道，无论是一天一包烟，还是三天一包烟，都容易对肺造成损伤，不能耐受肺。

到底每天抽几支烟肺能受得了？

香烟中的有害物质真的太多了，一根烟的危害可以击中很多有害物质的伤害。 尼古丁是顽固的有害物质，加上二氧化碳和其他物质的侵害，伤害也会更严重。 据说香烟进入人体后会分解代谢，但人体分解后会残留有害物质。

另外，吸烟的烟越多，就会给肺增加负担，影响肺的代谢。 时间久了，小伤害也变成大伤害，肺能承受的极限远比大家想象的要弱。

根据相关调查，人体一天能接受的吸烟根数控制在3根，超过这个数的话很容易对肺造成损伤。 如果每天的吸烟量能达到这个标准，除了饮食调理外，几乎不会对肺造成伤害。

现实似乎正好相反。 现代人每天吸烟的数量远远超过三支。 建议长期吸烟的人必须马上改正。 否则，最后痛苦的是自己。

我怎么才能戒烟成功？

首先要制定长期的计划。 戒烟是一个很长的过程，吸烟时间越长戒烟也就越困难，如果有长期的计划，也要做好心理准备，开始长期的斗争。 另一个重要因素是坚定自己戒烟的决心，不要半途而废。

在禁烟过程中，可以更多地做自己感兴趣的事情，转移注意力，戒烟也变得更容易。 吃饭很好。 多吃清肺润肺的食物，减少肺部的损伤。

大家都知道吸烟的危害，但不知道有什么危害，也不知道每天抽多少烟。 经过以上的见解，吸烟者应该在心里数数，也是减少每天吸烟量的时候。

Answer 3

1天一包烟、3天一包烟，哪个对身体的伤害更大呢？

Answer 4

第1点一天一包烟肯定就是伤害很大的了，因为每天抽烟的量实在是超量了，这样会对自己的肺部有严重的危害，第2点个一个人一天能够承受两支烟，抽的太多，肯定对身体就会有危害。

Answer 5

一天一包烟和三天一包烟，都有危害，吸烟量越大危害越大。身体每天最多承受三根烟，但是如果点燃了一根烟那就会对身体有危害。