急停跳投是篮球比赛中常见且关键的技术动作，它分为两大类：一运球急停跳投和二空手走位接球跳投。这两种动作虽然紧密相关，但有着本质的区别。尤其是运球后的急停跳投，其难度更高，要求球员具备更优秀的协调性和控球能力。
在进行动作练习时，建议先从基础开始。首先，让球员进行原地投篮练习，以熟悉投篮动作。接着，进行空手“跑步急停”跳起的练习，帮助球员熟练掌握急停跳起的技巧。当球员能够熟练进行空手急停跳起后，可以引入传球，进行接球跳投的练习。随后，增加快速运球急停的训练，进一步提高球员的反应速度和控球能力。接着，进行运球急停跳起的练习，以进一步提升球员的协调性和灵活性。最后，进行转身或换手等各类运球急停跳投的练习，全面提高球员的急停跳投技能。
通过上述练习，球员不仅能熟练掌握急停跳投的基本技巧，还能在比赛中根据实际情况灵活运用，从而提高比赛中的得分效率。同时，练习急停跳投还能有效提升球员的自信心和比赛中的心理素质，对篮球技术的全面提升具有重要作用。
扩展资料
急停垫跳投和急停跳投的动作几乎是一样的,只是在急停和起跳的用力部位和地面接触的部位不同,急停垫跳投无论是一步或二步急停落地,都用前脚掌着地,而起跳主要用力部位是以前脚掌和脚弓发力向上起跳,它通常用小肌群发力以增加起跳速度,这与急停跳投有明显的区别.急停垫跳投具有起跳速度快,跳起在空中的重心稳定,投篮命中率高的优点.
急停垫跳投分类
急停跳投是篮球比赛中常见且关键的技术动作，它分为两大类：一运球急停跳投和二空手走位接球跳投。这两种动作虽然紧密相关，但有着本质的区别。尤其是运球后的急停跳投，其难度更高，要求球员具备更优秀的协调性和控球能力。在进行动作练习时，建议先从基础开始。首先，让球员进行原地投篮练习，以熟悉投...
急停跳投的步骤!大神们帮帮忙
急停跳投种类与练习步骤』 急停跳投分两类，一运球急停跳投，二空手走位接球跳投；两种动作相关但截然不同，尤其加上各种运球后急停跳投困难度更高。在动作练习上，先教球员做一、原地投篮，二、空手「跑步急停」跳起这个动作，等他会空手急停跳起，再三、传球给他接球跳投，接著进行四、快速运球急停...
如何学会急停跳投
是进攻队员在行进间运用突然急停摆脱防守队员后投篮的方法,分持球急停跳投和运球急停跳投两种。 接球急停跳投是在快速移动中,用跨步或跳步急停接球,并及时起跳投篮。 运球急停跳投是突破结合跳投的重要方式. 当进攻队员背向或侧向篮筐持球站立时,可以一脚做中枢脚转身跳起投篮。 要想练好投篮必须有正确的投篮方法、...
想要篮球的急停跳投,到底该掌握哪些技巧呢?
急停跳投是球员得分的主要手段之一。要有跳投的能力，首先要有三个威胁，然后掌握节奏，最重要的是要有一个预判，尤其是位置的判断。一般来说，约40%的急停跳投是跑位，无论是运球还是接住急停跳投。另外40%左右是纵跳的力量，也就是急停垫的力量。记住，那是缓冲的速度！剩下的力量只有20%是手指和...
篮球的跳投分为几种?怎么做?
基地跳投、后仰跳投、急停跳投、急停垫跳投、干拔、抛投、后撤步跳投 跳投的技术要领如下：1、双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按舒服的位置放)，投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方。2、然后脚底发力，双脚向上弹跳。3、跳起时屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至...
干拔是什么意思?
跳投的其他分类：后仰跳投、急停跳投、急停垫跳投等。1、后仰跳投 后仰投篮（Fadeaway Shot）（也称：后仰式跳投或拉竿跳投）是指在篮球运动中，投篮者为了躲避防守者的防守，往后起跳，身体向后倾斜，赢得更大的空间，避开防守者。2、急停跳投 急停跳投是进攻队员在行进间运用突然急停摆脱防守队员后...
跳投有几种方式?
跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的：左手拇指和右手拇指形成“T”字形...
干拔是什么意思?
干拔就是一种高级的跳投。就是当对手紧逼防守你的时候，你利用身高或者弹跳进行强行跳投。 但与普通的跳投所不同的是，干拔是靠腰部发力强行起跳，以一只脚突然发力带动另一只脚及全身的突然起跳投篮。要求：既需要标准跳投技术同时还需要良好的身体素质的跳投，不仅要求投篮者有从脚掌蹬地、到膝盖发力、到...
投篮姿态手型变化应如何调整?
记住,移位之力、急停垫之力以及手腕轻压、手指头轻弹等三种力量;最后提醒,那是跳起来就投,而不是跳起来、气力放尽「才要投」。五、运球两步急停跳投:建议以处于3分线位置做运球两到三步为原则,然后急停跳投;练习位置建议在球场两边45度投空心球练习,在球场两边20度则做擦板投篮练习。其余要求比照前项,也...
怎么样才算是正确的投篮姿势?
记住，移位之力、急停垫之力以及手腕轻压、手指头轻弹等三种力量。最后提醒，跳起来就投，而不是跳起来、力气放尽才投。五、运球两步急停跳投：建议在3分线位置进行运球两到三步，然后急停跳投。练习位置建议在球场两边45度投空心球，而在球场两边20度则进行擦板投篮练习。其余要求与前项相同，建议...
