我想说的是肌肉是没有死肌肉和活肌肉之分的，肌肉都是相同的只不过是肌肉的类型不同罢了。
图注：健身美眉
我们人体共有三种肌肉，心肌、平滑肌、骨骼肌，心肌就不多做解释了，我们心脏的肌肉就是心肌。平滑肌，平滑肌属于自由基，不受我们控制，比如血管，肠道，内脏，剩下的就是骨骼肌，顾名思义，就是链接在骨骼之上的肌肉，我们平时的活动，运动都是靠这些肌肉完成的，我们锻炼的也是骨骼肌。
图注：健身型男
说完了肌肉的类型我们在说说大众口中的死肌肉活肌肉之分，大众口中的死肌肉一般指块头非常大的肌肉，不用力的时候线条很明显，而大众认为的活肌肉一般是指不发力的时候看起来很普通，一旦发力肌肉线条就会很明显。我想说的是，它们是相同的只是体脂率不同给了大众一定的误导，体脂率低的人肌肉外边没有脂肪，所以肌肉线条看起来很明显，体脂率高的的肌肉外边有一层脂肪，但发力的时候由于肌肉收缩，导致线条显露出来，所以给大众造成了死肌肉活肌肉之分。
图注：斯瓦辛格
说明：配图来源于网络
肌的形态分类不包括什么?
根据肌肉的形态，大致可分为长肌，短肌，阔肌和轮匝肌等类型。1、长肌：长肌主要分布在四肢，收缩时明显缩短，可引起大幅度的运动。可根据起始头的数量，分为二头肌、三头肌和四头肌，例如肱二头肌、肱三头肌、股四头肌。2、短肌：短肌多位于躯干深层，外形小而短，节段性明显的，收缩时运动...
人体肌肉分布图
人体的主要七大肌肉群有——腿部肌群〈thighs〉，胸部肌群〈chest〉，背部肌群〈back〉，腹部肌群〈abdominal〉，肩部肌群〈shoulder〉，肱三头肌〈triceps〉，肱二头肌〈biceps〉。扩展阅读：肌肉（muscle），主要由肌肉组织构成。 肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中，肌...
肌肉的类型和特点
肌肉主要分为白肌和红肌。白肌纤维不含大量毛细血管，而红肌纤维则具有。从运动性能来看，白肌纤维主要用于提供爆发力，但持久性较差；红肌纤维则擅长耐力运动，但力量输出不如白肌。介于两者之间的还有一种肌肉，即粉红肌，它兼具爆发力和耐力。二、肌肉类型的速度与耐力对比 在速度方面，白肌纤维的表现最优...
大肌肉群有哪些,大肌肉群怎么练
1、大肌肉群有哪些 肌肉群是指相同或邻近部位肌肉组成的功能统一的群体，而大肌肉群包括胸部肌群、背部肌群、腿部肌群。胸部肌群 人体上半身胸腔当中，最显而易见的重要肌群，即是胸部肌群，主要包含胸大肌、胸小肌以及前锯肌。背部肌群 背部肌群是背部骨骼肌的总称，包括浅层的斜方肌、背阔肌和...
肌按照形态分为哪四种
长肌、短肌、阔肌和轮匝肌是人体肌肉的四种类型，它们在形态、功能和分布上都有各自的特点。长肌：长肌是指肌肉长度较长，通常跨越关节，并有助于关节的伸展和弯曲。长肌在四肢和脊柱周围都可以找到，例如：股四头肌、肱二头肌等。这些肌肉通常由梭形或圆柱形肌纤维组成。它们具有较好的耐力和持久...
人的肌肉分几种类型
肌肉只有三种基本类型：第一种是骨骼肌，就是使骨头活动的随意肌；第二种是平滑肌，就是为血管、胃、消化器官以及其他内脏充当衬里的不随意肌；第三种就是心肌，就是心脏所特有的肌肉组织，能自动地有节律地收缩。骨骼肌能在意识控制下作强力的收缩，人的四肢、躯干上可以自由活动的肌肉都属于这一类。而...
人的肌肉分几种类型
1. 肌肉主要分为三种类型：骨骼肌、平滑肌和心肌。2. 骨骼肌是人体随意肌，能够受到意识控制，进行强力收缩。它们主要存在于四肢和躯干，使得身体能够进行各种运动。3. 平滑肌主要分布在内脏器官，如血管、胃和消化系统，它们不受意识控制，但受神经系统支配，负责维持身体的正常功能。4. 心肌是心脏的特有...
你知道哪些关于肌肉的小知识?
■著名画家达芬奇的手稿 我们的肌肉可分为三种不同的类型：心肌、骨骼肌、平滑肌。骨骼肌受意识控制，心肌和平滑肌是不受意识控制的。人体的骨骼肌有650块，每一块肌肉和每一条肌纤维都由筋膜包裹，骨骼肌起着运动和支撑身体的作用。️肌节（肌小节）是肌肉实现收缩和舒张的最基本单位 每一条肌...
肌肉类型
肌肉有三种类型，分为骨骼肌、心肌、平滑肌。骨骼肌通过肌腱附着在骨骼上，分布于躯干和四肢，肱二头肌、肱三头肌、股四头肌、股二头肌、腹肌、胸肌等都属于骨骼肌。是人体运动的动力，平时健身增肌即为骨骼肌。心肌分布于心脏和邻近心脏的大血管近端。心肌收缩具有自动节律性，缓慢而持久，不易疲劳，...
人体各肌肉的名称是什么?以及图解有哪些?
二、肌肉分类：1、按肌肉的位置，分有胸肌、腹肌、腰肌等。2、按功能，分有屈肌、伸肌等。3、按形状，分有长肌、短肌、阔肌等。4、按肌头数，分有二头肌、三头肌和股四头肌。5、按纤维排列方向，分有羽状肌。羽状肌又分为羽状肌和半羽状肌以及多羽状肌。肌肉（muscle），主要由肌肉组织构成...
