为什么100米的成绩越练越差?平时训练也没有什么问题,正常练,也没受过伤...
正常情况，青少年的100米成绩应该越练越好，老年人会越跑越慢如果你是青少年，平时训练也都正常，可能你不适合这个项目，多和教练沟通，探索一下有没有更适合你的项目。
体育短跑跑步越练越差的原因有哪些 我100米以前13秒 现在却变14秒多了...
可能要多练一下爆发力了，其实有时候几天不练就落下去了，所以贵在坚持（可以用橡胶绳一头绑在柱子上一头在腰上，使劲大跨步蹬着向前，直到累了才停止）
我咋就觉得体育越练越差,每天功夫也没少下,现在身体累,心也累-不知道...
其实体育是很有意思的（不过还有一种方法，就是让它顺其自然吧，但如果你想学好，建议尽量不要采取这种措施，因为这样下去你会越来越厌烦体育，还是不要偏科为好）
同样是在健身,为啥别人越练越强,自己却越练越倒退?问题出在哪里?
第三：挑选适合自己的训练法 适合自己的就是比较好的，这种会使自身比较容易坚持不懈，不必超越自己的能力挑选一些不符合具体的办法，例如为了能减肥效果明显一味地挑选高韧性，抗压强度再高自身不可以进行也没有用；例如不要盲目挑选大重量去练，如此一来即便凑合将吊物抬起都是出轨进行罢了，不仅无法对总...
我跑100米突然下滑,为什么?(50分)
1.状态的原因，他的状态正在高峰，而你恰恰正在低谷。2.运动员成绩的提高有早有晚，出成绩早了也不见得是好事，出的早，停止的早，属于早熟型；出的晚但持续的时间长，成绩就提高的多。大多数优秀运动员属于后者。3.他终究比你大10来个月，你的力量就有差距，成绩也会差些。4.你应该问你的教练...
我已经坚持跑步一个月了,但感觉越跑越慢……韧带也是一样,以前是满分...
首先,要根据你自己的条件设定训练计划,刚开始每天跑他1000-2000米,(听说下午跑更有用)记住要计时,才能做比较提升速度,也不要一开始就急于求成,没有一个成功的运动员是随便练几个星期就世界第一的。在你跑了一段时间后(具体就是看你在跑一定后的感觉,每个人的身体条件不一样时间也不一样)如果感觉渐渐容易或...
每天都坚持健身,为什么健身效果却越来越差?
误区一：健身的过程中食用了过多的蛋白粉。由于很多广告的大力宣传，以及更多的健身者迫切想要增长肌肉的心理，于是蛋白粉被炒上了更高的热度，健身圈中食用蛋白粉的人也变得越来越多，甚至有些人食用蛋白粉的量过多，而导致健身效果并没有想象中的那么好。而且食用蛋白粉过多的话，不光不会促进肌肉的...
一直都是认真努力的,为什么成绩提升不了?是因为没有方法吗
后面学除法、乘方、开方等就会很困难。数学是你的弱项，说明你数学中落下的知识点太多，致使你后来越学遇难，即使你很努力，落下的知识点没有补上，也改变不了数学差的现状，要提高成绩，需要把前面没有搞懂的东西搞懂，使用补缺法，掌握前面缺失的知识点，这样成绩才会提高。
有哪些好的方法可以快速提升自己100米的成绩?
100米主要就是依靠爆发力，爆发越强成绩越好。锻炼自己的100米跑，双腿的运动速度很重要。平时可以在平地上凭空交替抬脚，进行双脚奔跑速度的练习。然后就是训练起跑反应速度以及起跑的爆发力。只要起跑完美、爆发迅速，100米跑就可以快速提高成绩。
为什么我的短跑越来越慢了?
如果你不是那种田径类的，比较正常，因为女生和男生不一样，女生不仅肌肉含量没有男生多而且白肌蛋白也没有男生多，所以女生在运动方面会差点，慢只是想对的，难道会比小学初中慢？跳远成绩没变？是相对于什么时候？反正大概你是正常的。
