走路不稳，平衡感差，主要和身体那个部位有关？怎么锻炼预防？

Answer 1

说一下这个行步不正，有人走路打晃，走不稳，尤其一些老头老太太，这个有人说是小脑平衡能力欠缺，其实不是，是整个的精气衰竭，肾精不足，导致你行步不正，磕磕绊绊地走起路来。那这个时候你还要坐轮椅你就完了，这很多老头老太太走不动路，尤其老头喜欢坐轮椅，一坐轮椅就完了，这个人的整个阳气一下蹦不出来了藏在里面，一坐上轮椅就下不来了。所以说劝大家以后老了，能走尽量走，不能走你也站着，你别坐着，一坐到轮椅上就下不来了，这用进废退嘛，你越用越有，你一不用他就废了。我们说的越用越有他是一个程度上的。所以说只要父母能动，千万不要给父母买轮椅，这个绝对是孝敬，这个爹妈有了轮椅了，推哪都能去，错了。老人不能惯，你得让他走，扶着墙也得走，拄着拐杖也得让他走，而且要出家门，让老人虚其心实其腹嘛。也就是说不要让他心神上有所动荡，但是要让他勤练着他的四肢，胳膊腿要勤活动，这样才能四肢有用。

这个关于虚其心实其腹，实其腹代表你的根本。这个人要走路，不能走的人就完了，所以活到老劳动到老，怎么说呢，一日不作一日不食是有他的道理。你每天都要工作，劳其体力嘛，让身体小有所劳，人不能懒，这是对懒的一个巨大的惩罚，你觉得你是偷懒，其实你是害了自己。人一懒就不愿意动，不愿意动脑子就胡思乱想，四肢气血衰少而精气乏，这是对懒人的一个最大的惩罚。所以我建议大家不要懒要勤，这勤表现在四肢上的勤，而不是心神上的勤，也就是少思虑多运动。
在小区看看，六十岁走路就不利索有多少人！罗圈腿、步态不稳、走路稍微时间长了就不行了，就累呀，这些都是下焦淤滞的太严重，腿脚不利索，走不过去导致的。
可以试试加强锻炼运动，比如拉抻经络的一些动作，通过合理的方式重新把下焦和下肢打开。

Answer 2

你多大了？一般都是后天可以锻炼的，不是身体某个部位出的问题，

Answer 3

人体中负责维持人体平衡的器官主要是小脑，小脑的功能还有协调人体运动和调节肌张力，如果小脑有损伤会出现平衡失调，站立不稳。佳辰健康-殷裔昌健康管理师撰稿 要注意是否同时伴有头晕、意识模糊等症状，如果有，需要立即去医院就诊。其他跟平衡感觉有关的器官是内耳中的半规管和耳前庭，但一般这些器官出现异常或损伤的时候，都会伴有头晕欲呕的症状。如果只是单纯站立时控制不住，而且是从小到大都是这样，那可能就是单纯的平衡能力不好了。

Answer 4

可能是共济失调之类的吧，多长时间了？