如何应对职场的“挫败感？

Answer 1

职场中，我们有时会感到有挫败感。比如，在我们已经尽了全力，但是工作结果还是令人不满意的时候，我们会感到挫败。当我们看到一个团队的同事得到领导表扬，而自己同样也付出了努力，却默默的躲在角落，也会有挫败感。那么如何应对职场挫败感呢？请做到以下三点：

第一，做好当下的工作。无论什么时候，都要做好自己手里的工作，这是你立足职场的根本。当你迷茫的时候，钻研你自己的工作，在过往工作中有哪些失败的原因，并且进行改正，通过改变结果，来缓解自己的挫败感；

第二，主动帮助他人。当一个人没有价值感的时候，主动帮助别人，是提升自我价值感非常好的方法，也能够弥补挫败感；

第三，充电学习。当你迷茫时，可能是因为你内心的空虚，或是因为你的能力，无法企及你的梦想。如果你用知识来充实自己，可以通过认识更多朋友，建立人脉，帮助自己战胜这种挫败感。当你感到自己每天都很充实的时候，你自然也就不会有这种挫败感；

第四，缓解情绪。当你持续在挫败感中时，你的情绪会非常低落。这个时候如果没有身边的人帮助你，你很难走出情绪的低落期。不妨走出去，和好朋友相约一起散散心，让自己从失败中走出来。

如果你现在正感到有些挫败，不如好好工作，主动积极帮助身边的人，用学习充实自己，或和朋友一起出去走一走，会很好的缓解你的职场挫败感。祝福你早日走出挫败中。

Answer 2

如何应对职场的“挫败感”

老婆是一名中学老师，教学已经快二十年了，昨天晚上，老婆下班后一直闷闷不乐，问她怎么了，居然委屈的直掉眼泪，她说，上班之后一直感觉一直得不到重视，可能是自己性格太柔弱的缘故吧，感觉领导看不起自己，同事也轻视自己，虽然自认为工作一直兢兢业业，可就是没有得到应有的关注和重用，教了快二十年的书还在教普通班，课堂学生秩序乱不好维护，考试成绩差没有面子，领导同事轻视没有地位，导致几乎萌生了辞职的念头。听罢，我也很吃惊，老婆原来在工作上如此不利，都怪我平时工作忙对她关心不够，没有进行及时开导，再者，在如今的各行各业存在职场挫败感的又何止老婆一人，特别是进入职场的年轻人，更是常常感觉到社会职场与校园环境天壤之别，于领导同事的相处之道更本不是师生情谊所能比的。我不禁深思，为什么会有这么多的存在职场挫败感的人呢？

如何应对职场的“挫败感”

我想，原因不外乎四点：一是家庭教育偏颇，有的人从小父母家人娇宠，对于任何事情都是一味顺从，亲戚朋友也都是投父母之所好，见面时俱是溢美之词，导致个人主义意识强烈，从没有感受到过什么叫否定什么叫拒绝，一经进入职场，立刻被领导批评同事排挤的残酷现实所压倒。二是角色转变困难，有的人在学校这个单纯的环境里游刃有余，为人乖巧，学习优异，在以成绩为唯一评判的学校很容易受到师生的重视而优越感十足，从小学到大学甚至研究生博士生，一路走下来得心应手，可一旦进入职场，才发现工作能力与学习能力是不能完全画等号的，对个人能力产生了深深的怀疑，甚至觉得自己脑子笨，不如别人，工作积极性大大折扣，结果领导同事对自己更是心怀不满，如此恶性循环，情况愈加严重。三是挫折教育不够。有的人从小到大，没有经受过什么挫折，人生一直顺风顺水，在职场中遇到一些困难和打击，立刻感觉难以承受，甚至怨天尤人。四是心胸不够开阔。存在职场挫败感的人大多性格内向，习惯于放大工作中的困难，反复琢磨别人对自己的态度，本可一笑置之的事情在他那里却成了过不去的一道坎，甚至抑郁成疾，产生心病。

如何应对职场的“挫败感”

对此，建议怀有职场挫败感的职场人们，重在调整心态，改变认识，努力工作，用实际行动工作业绩改变别人对你的看法，在任何职场中要注重把握三点：一是自信不自傲。自信之人工作起来满怀激情，有条不紊，使人觉得值得信赖和信服，自傲之人则刚愎自用，人所厌之。二是谦虚不谦卑。谦虚之人，人人敬之，谦卑之人，人人欺之。三是世故不世俗。职场为人处世之道不同于学校，要善于搞好上下级关系，但不能简单认为的就是对领导溜须拍马对同事阿谀奉承，世俗之人人皆弃之。相信只要处理好以上三种关系，必能在职场游刃有余，有所成就。

Answer 3

人在职场当中，多多少少都会遭受过一些挫败感。比如目前的工作业绩不达标，自己的付出得不到老板的认可，与身边的同事相处不融洽，自己的薪酬没有达到理想的目标.....而不同的是，有些人能够顺利地度过低谷，而有些人却一直无法走出低潮。接下来的5个步骤，或许能够对你有所帮助。

1、理性接受

相比于掩耳盗铃的逃避，不如客观理性地面对。如果你无法接受，那么你便永远找不到应对的方法，找不到方法，那么你将永远都不能够走出阴霾。因此这个时候需要你冷静的与之相处，这样才能够更有利于找到解决的方案。

2、要输得起

如果你发现别人实现了你的梦想，不要把怨恨发泄在他们的身上。以平常心面对自己如今的局面，才会赢得他人对你的尊重。

3、不要纠结

可以总结自己的失利，但是不要与之较劲。前者能够帮助你找到问题的所在，后者则会让你陷入失败的怪圈走不出去。

4、多和牛人交流

有时候读万卷书不如有高人指路，再好的理论也不及他人交给你的方法，毕竟前者只停留在书面上，你的理解能力如何也限制了效果的好坏，而后者会不断地给予你正向的反馈，不断地帮助你调整方向。让你能够有法可依，以最快的速度打散迷茫。

5、持续前行

生活本身就是一个不断迭代的过程，职场中遇到困难也很正常，我们所能做的并不是消灭所有的困难，而是在不断解决困难的过程当中实现一种动态的平衡，当你发现你能够和他们和平共处的时候，你已经开始走向成功。