五谷杂粮有哪些 五谷杂粮包括哪些

Answer 1

五谷是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类
五谷杂粮就是五谷简单混合或简单加工制成的食品。
古代人们一般是以五谷杂粮为主食，配以肉类等作为每日三餐。进入现代以后人们逐渐忽略了五谷杂粮的重要性。
古人说：药补不如食补。而食补实际上就是指我们平日里忽略的五谷杂粮。

Answer 2

有人问杂粮都包括什么，一般来说并没有严格的界定，像糙米、黑米、燕麦米、红豆、绿豆、白扁豆什么的都可以

Answer 3

五谷指的是稻谷、麦子、大豆、玉米和薯类，人们将米和面粉以外的粮食称为杂粮。

Answer 4

花生，玉米，小麦，小米，绿豆等等……