可乐真的会导致钙流失吗？

Question

网上说可乐导致骨质疏松是谣言，但是为什么生活中还会有实例呢？(有认识的同学可乐喝多，经常骨折)

Answer 1

喝可乐之所以会导致骨质疏松，因为可乐中的酸为磷酸。磷酸是一种中强酸，与金属离子具有很强的结合能力，而磷酸盐的溶解性很低。在消化道中，磷酸会降低钙、铁、锌、铜等多种微量元素的吸收利用率。同时可乐中所含大量糖份和磷还使体液趋向于酸性，为了维持酸碱平衡，人体不得不动用骨骼和牙齿当中的钙，导致骨钙的流失。

所以，若是长期大量的喝可乐，将使发育中的儿童无法有效吸收和利用食物中的钙，从而导致骨骼密度不足，也会促进中老年的骨质疏松，严重影响身体健康。长此以往，个人我体质就会遭到严重的破坏。

Answer 2

肯定有影响，我有个朋友天天喝碳酸饮料，每次下蹲，骨头就响，隔一段时间不喝就好了很多。

Answer 3

可乐真的会导致钙流失，之前我常喝可乐现在已经不喝了，去看牙医时医生直接就问我是不是以前常喝可乐，牙表面有小白点就是被可乐腐蚀的，牙上的白点若是新手医生洗牙时扫一下就是一个洞

Answer 4

我感觉不太可靠吧，你看那些外国人每天每顿都吃吃着面包，喝着可乐，

人家长得又高又壮。

所以这不是必然的关系。

Answer 5

可乐应该是要适量的喝，如果把可乐当水喝的话，当然会对身体会有一些影响的。