白发变黑发的食疗

Answer 1

1. 黑芝麻首乌糊
材料：何首乌30克，黑芝麻100克，红糖30克。
做法：先将何首乌烘干，研成粉末；黑芝麻炒熟后压碎。接着将锅置于中火上，倒入首乌粉加适量清水煮沸，随后加入芝麻粉和红糖，继续熬煮至糊状。每天早晚各冲服1次，每次10克，连续服用10天。
功效：坚持使用此方，半个月内可见黑发生长。
2. 仙人粥
材料：何首乌30-60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。
做法：先煎何首乌取汁，去渣后加入洗净的粳米和红枣，加适量水煮粥。粥成后加入红糖即可。
功效：此粥能够养血益肝、固精补肾、乌须发，适合须发早白或头发枯黄的人。每日一剂，分两次食用，连食7-10天为一疗程，间隔5天后再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。
3. 首乌鸡蛋汤
材料：首乌20克，鸡蛋2枚。
做法：首乌与鸡蛋加水共煮，至蛋熟时取蛋剥壳，再煮15分钟，加入适量食盐，稍煮片刻，吃蛋饮汤。每周1-2次，连续服用1-2个月。
功效：有助于乌发、敏须黑发。
扩展资料：
乌黑亮泽的头发是完美形象的特征之一，也是健康的外在表现。随着生活水平的提高，人们对美发、护发的重视也与日俱增。现代生活中，面对复杂的环境，各种有害因素都可能对头发造成伤害。常见的问题如白发早生等不仅影响形象美，也可能对心理造成压力。因此，选择正确的美发、护发产品至关重要，以达到预期效果。