每天晚上坚持看书，但之后又记不住，该怎么办？

Answer 1

相信了许多的人都非常的喜欢看书，因为觉得看书能够改变自己的阅历，还能够让自己的目光更加的远一些。那么很多人在晚上坚持看书，但是却又记不住。这样的一个现象，也让他们感觉到十分的迷茫。我们在看书的时候，其实要清空自己脑子里面所有的杂念。因为一旦在看书的时候产生这种杂念，就会让仿佛置身事外了一样。在我们自己看书的时候，一定要坚持把自己的精神和注意力，全部都集中在这本书上面。

应该在看书之前就摒弃一切的杂念

并且我们自己在看书的时候尽量能够读出来，才能够保证我们自己的意志，一直是在关注着自己手上的书本的。如果我们自己默读的话，很有可能就会造成我们自己的思绪混乱，或者是跑神。这对于大家来说也并不是一个非常好的习惯，因为看书的时候一旦跑神，那么很可能就会造成我们在做事的时候会一心二用，这对于大家来说，很有可能就会产生浪费时间的现象，并且还会有自我感动的嫌疑。

这样才能让自己的思维更加清晰

相信大多数的人都会看到，有一些人在看书的时候会觉得自己特别的用功。这个时候在夜晚睡觉之前，他们就会觉得自己今天一天学了很多的知识。但是第二天，早上起来才会发现自己根本就没有学到什么，反而会让他们自己觉得自己受到了这么多的苦难。

所以说，在看书的时候，最重要的并不是我们自己的时间，而是我们自己是否专注。自控力在看书和做题，包括学习的时候都显得尤为重要。如果我们自己在做自己的工作的时候也不能够控制自己，那么很有可能就会产生相应的负面影响。

Answer 2

应该及时的温习，反复再看，记不住是因为你没有看懂其中的内容，所以就会过目就忘，也不要给自己过大的精神压力，要在自己心情舒畅喜欢看书的时候再看，不要强迫自己，还要在看书的时候做一些笔记。

Answer 3

很多人晚上看书的时候只是为了消磨时光，但是晚上记忆力都是不太好的，所以尽量不要在晚上记一些东西。睡一觉就忘。

Answer 4

可以在每天晚上睡觉的时候喝一杯牛奶，也可以在床头柜上面放一个柠檬，生活中也应该多玩一些记忆类型的游戏。保持好的心情，保持好的睡眠时间。