为什么我的月经提前13，月经突然提前5天为什么

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不同的人月经时间不同。一些女性朋友的月经时间会延迟，一些女性朋友的月经时间会提前。然而，不同的时间对人的身体有不同的影响。需要科学的理解。那么月经突然提前5天为什么？接下来我们就来一起看看吧。

月经突然提前5天为什么?

总是月经提前是不正常的，考虑可能是和体内雌激素下降或者熬夜、辛辣饮食刺激有关，正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“经期提前”或“经早”。如仅超前3-5天，且无其他明显症状，属正常范围。偶尔超前一次，也不算经期提前。

“红色风暴”的成因：中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要与以下两种因素关系最为密切。

1、血热。素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致经期提前。《丹溪心法》说：“经水不及期而来者，血热也。”血热又有实热、虚热，肝郁化热之别。

2、气虚。饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”难免乘机“兴风做浪”，导致月经提前来潮。如《景岳全书妇人规》云：“若脉证无火，而经早不及期者，乃心脾气虚，不能固摄而然。”

月经提前的家庭治疗措施

月经期间，许多女性会感到身体不适。因此，月经开始前三天，可以根据自己的情况决定锻炼的形式，以轻柔、放松、放松和伸展运动为主，如冥想瑜伽、稳定和放松的运动按摩、初级体操或在家做一些简单的伸展运动。月经第五天，身体开始恢复，此时可以开始有氧运动，如慢走和慢跑。然而，应该避免一些负荷沉重的球类运动。

在日常生活中，我们应该尽最大努力保持私密部位的清洁，使用能有效抑制和杀灭妇科疾病致病菌的洗液，不仅能在清洁私密部位的同时有效抑制和杀灭细菌，还能增加私密部位自身的抵抗力。女性属于阴，女性的生理结构更加复杂，身体器官更加脆弱，稍加注意就会造成妇科器官生理结构紊乱，进而引发妇科疾病。月经提前可以通过相应的治疗、中药按摩和足浴来治疗。

同时，还可通过足部反射区的刺激，常用的是稳迈舒运动按摩轮，由按摩轮带动的下肢整体协调运动，涉及大腿、小腿、膝关节、踝关节、脚底及脚趾等多个部位肌肉、骨骼，并重点针对足底和足侧产生按摩效果，可有效调节人体生理机能，提高免疫系统功能，缓解月经失调。达到防病、保健、强身的目的。