明天就要体育中考了但是前一天运动过量腹部和肩部肌肉酸痛怎么办?

如题所述

好好休息,晚上泡个热水澡,肩部可以揉揉捏捏,腹部休息休息就好了!记得晚上泡个热水澡,然后好好的睡上一觉!考前做好热身准备!我就是体育生!哈哈!望采纳!
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