2. 在健身后的恢复期间，每天摄入20克增肌粉是合适的。而在休息日，可以将摄入量减少到10克。不过，值得注意的是，增肌粉的主要作用是提供快速吸收的蛋白质，它不能完全替代正餐。
3. 增肌粉是一种便捷的蛋白质补充品，适合作为点心食用，尤其是在无法正经吃饭的时候。
4. 我通常一天吃六顿饭，其中有两次会以增肌粉作为点心食用。我每周会进行三次锻炼，每次锻炼后摄入20克增肌粉。
5. 按照我的消耗速度，5磅的增肌粉至少可以支撑我两个月的时间。
一桶增肌粉吃多久
1. 如果你购买了一桶5磅（约2.27公斤）的增肌粉，按照每次20克的剂量来计算，它可以供你使用大约2.5个月的时间。2. 在健身后的恢复期间，每天摄入20克增肌粉是合适的。而在休息日，可以将摄入量减少到10克。不过，值得注意的是，增肌粉的主要作用是提供快速吸收的蛋白质，它不能完全替代正餐。3...
一桶六磅的增肌粉按普通吃法能吃多长时间
20多天吧，如果省着点吃的话一个月左右就差不多见底了，这也要看题主的自身体重与训练强度，还有日常饮食当中摄入的蛋白质了
增肌粉多久吃完一盒?
如果你训练密度大，那一个半月左右就差不多吃完了。不过也看情况的，最好在买的同时可以咨询一下药师或者售货员，并且在服用前要认真阅读好保健品说明书。
一瓶增肌粉能吃多久
比如一桶五磅重的增肌粉大约2270克里面配有勺子一般都是30克。每次锻炼后60克（增肌粉的蛋白含量比较少不像蛋白粉）哪天没练就不要吃。吃多久就看你怎么练了。
1360克的增肌粉够吃多少天
这个得看你每次练后的用量跟健身的频率来决定的。以健身后每次30克增肌粉为例，大概可以吃45次左右，如果你天天健身，大概就是一个半月，如果是一周三两次，能吃三个月左右。
一桶增肌粉吃多久比较合适
一桶增肌粉能吃多久取决于多个因素，包括桶的大小、每天使用的剂量、使用频率以及个人体重和肌肉质量等。一般来说，一桶增肌粉的容量为30到60份剂量，能持续使用30到60天。然而，如果每天使用的剂量更多，或者体重和肌肉质量较高，可能会消耗得更快。因此，建议根据个人情况和使用频率来计算使用时间，同时...
增肌粉要吃多久才有效果?
增肌粉的主要作用是增重，配合健身一般一个多月就可以见到效果了。最好选择外国的增肌粉，品质比较可靠，比如MHP等，还要去正规的地方找，比如pqfitness之类的。
一桶增肌粉能吃多少天
10天
增肌粉吃多久才有效
不单单吃，还要看你的运动量和运动强度，只要你练得勤快，强度够，吃完一桶2.27kg的就会比原来有效果了，不过不建议一开始就吃增肌粉，先吃乳清蛋白粉比较合适！！！
增肌粉吃多久才会有效果
坚持锻炼的话1个月就有效果，但是我认为增肌粉没什么是在意义，不如吃蛋白粉配合大量一点的碳水化合物
