得了抑郁症怎么做才能好起来

Answer 1

先建议你：

开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
日常生活中，适当多一点户外活动、体育运动，并且多与他人交流、谈心。

有时间，还可以咨询一下心理医生。

新春快乐，狗年吉祥！