1.克服自我不认同的认知偏见
首先你要认可自己对他人的价值，然后以平常心对待，正常的聊天表达想法就好。你要知道你平时的一举一动都在对方心理慢慢的塑造你的形象。在对方面前害怕表现的畏畏缩缩只是不能确定对方能否真正的接受自己。只有认可了自己，相信自己值得对方交往，才会表现的自然。
2.提高自己的沟通表达能力
推荐你看几本书，《学会提问》这本书可以帮助你建立批判性思维，提高你的解答技巧和逻辑性。《金字塔原理》，平时注重自己的逻辑性和培养。只要你提出的观点有价值，别人自然不会否定你和怀疑你。
...自尊心很强 感觉自己很自卑 做什么事都不好意思 很在意别人对我的...
你的自尊心太过于强，主要是在爱面子，在意别人的看法。什么事情都不好意思去做，去说，一定会影响你和别人的交往，甚至影响到你的生活。自尊心强本来是好事儿，太在意别人的想法就是问题了。在一些情况下应该做事说话勇敢一些，不要太在意别人的感觉，把自己想说的表达出来。正是所谓的脸皮要厚一些。...
为什么敏感自卑的人在乎别人如何看待和评价自己?
第一：其实每个人的自卑或者是自信都不是天生的，而是后天成长过程对其形成的一种影响的体现。自卑的人是由于自己不受到别人重视或者是自己哪方面不如其他人，至少在她自己看来是这样。所以，她们会很在意别人的评价，渴望从别人的评价中来认同自己，在他们眼里，只有被他人认可了，他们才能认可自己。第二...
自尊心强 很自卑 玻璃心 好难受怎么办
多和别人聊天，如果觉得没有合适的人选的话，那就把心里的话都写在本上，让本倾听你，是一个很好的办法。不过要注意这个本子是很私密的，不要被别人发现哦～
自尊心很强受不了别人的闲言碎语或者吐槽怎么办?就是本来觉得这张自拍跟...
自尊心强过了头，就是另一种自卑了，让他们说就说呗，人家说几句你就受不了了，也太玻璃心了，如果你真的相信自己，就不要在意这种了，听过就好了，有些人就是吃不到葡萄说葡萄酸，你自己开心就好，管别人那么多只会自己给自己增加烦恼
玻璃心的性格会有怎样的困扰?
就感觉自己心灵受到了莫大的伤害。别人的一句无心的话都感觉都是在针对自己，别人稍微批评一下，他们都感觉自尊心受到了严重的伤害。他们这一些人都是太过于在意别人的态度和看法，生怕别人对他们不喜欢不满意，所以一定要从这一点上改变自己，因为无论你怎么做都不能让所有的人都满意都喜欢的。
感觉自己心眼小,心态也不好,还很敏感玻璃心
既然知道自己心眼小很敏感，还玻璃心，那就是尽量调整自己的心态，自信一点，说明你这人很自卑，所以才会在意别人说什么，所以特别的敏感。哎，心眼小，就说明你对什么事情都不包容。对什么事情都想不开。你最好的办法，这就是要多学习，多接触，多给别人打交道，你就发现世界是美好。
你在意别人对你的评价吗?
其实我觉得我这个人小时候在一定程度上是有一点玻璃心的，这种玻璃心就是会特别在意别人对自己的评价，小的时候就会特别在意别人对我的看法到底是好还是坏，但是现在长大了就会觉得自己不在意了。我觉得平时听到别人在背后议论自己一个人的是一件不好的事情，就会觉得很难过，因为明明他们讨论的是我自己的...
...是一个只要别人说话重一点,就会特别伤心,自尊心很重,有时候明明知道...
那就慢慢的改变自己，多别人宽容些，不要对别人要求太高，毕竟都是凡人
自尊心太强会有什么后果?
第一， 认清自己的优缺点。有时候自尊心太强，会使我们盲目自信，觉得自己很不错，看不到自己的缺点。这样下去，即使别人对我们有正确的建议，我们也会选择不听，然后对他人的意见产生排斥的心理。只有看清自己的长处，同时也认识到自己的缺点，才能让我们倾听别人的意见，才能培养一个适度的自尊。第二...
心理自卑的人都会有哪些表现?
自卑的人无法控制自己的情绪，使用不恰当的行为表达出来，容易出现一些过激的行为、比如摔东西、打人等行为。常常为一件小事或一句话大发雷霆，因为内心的虚弱需要用外表的强悍来保护。
