怎样用歌声让你的孩子“秒睡”？

Answer 1

有的时候我们会用唱歌来哄睡孩子，但也不乏有一些孩子越听歌越兴奋的，那是因为父母并没有用对方法。

其实，在用歌声哄睡孩子的时候，我们要注意：歌声并不是一尘不变的。因为刚刚准备入睡的孩子，他们的大脑还处在兴奋状态，这个时候如果父母用温柔、低沉的声音唱歌，对孩子并不起什么作用。所以父母首先要做的是找到孩子的心跳频率。父母可以抚摸孩子的背，用手去感知孩子的心跳。这个时候，你会发现，孩子的心跳比较快。

确定了孩子的心跳频率后，父母可以开始对孩子唱歌，这时候歌声的节奏要和孩子心跳一致，这样做的主要目的，是为了让孩子的注意力从之前他所关注的事物转移到你的歌声上来。孩子一旦被歌声吸引后，就会慢慢平静下来，心跳也逐渐趋于正常。这个时候父母也要改变歌唱的旋律，慢慢放缓。

同样的，父母唱歌的声音也是要有变化的，一开始可以稍微响一些。也是为了引起孩子的注意，告诉孩子我们要睡觉了，现在已经在唱催眠曲了，然后渐渐变轻变柔，最后就变成没有歌词的哼唱。一般经过这样一个阶段，孩子就可以睡着了。

哄睡是一项比较艰难的过程，尤其是有一些有特殊需求的孩子。父母通过音乐来哄睡是一个比较好的办法。但最重要的还是要让孩子们习惯一整套睡前程序。从洗漱、睡前故事、到最后的入睡，音乐在这之中也起到了不可或缺的作用。