2、给嘴唇肌肉增加弹性。形成笑容时最重要的部位是嘴角。如果锻炼嘴唇周围的肌肉，能使嘴角的移动变得更干练好看，也可以有效地预防皱纹。
3、形成微笑。这是在放松的状态下，根据大小练习笑容的过程，练习的关键是使嘴角上升的程度一致。如果嘴角歪斜，表情就不会太好看。
4、保持微笑。一旦寻找到满意的微笑，就要进行至少维持那个表情30秒中的训练。尤其是照相时不能敞开笑而伤心的人，如果重点进行这一阶段的练习，就可以获得很大的效果。
5、修正微笑。虽然认真地进行了训练如果能自信地敞开地笑，就可以把缺点转化为优点，不会成为大问题。
怎么训练自己的笑好看
1、树立微笑意识。在开始微笑训练之前，首先要明确的就是为什么要微笑。其实微笑最重要的是疏散坏情绪。2、含筷训练法。这种方法是很多企业和公司正在用的方法，就是用牙齿咬住一根筷子微笑。此时露出的牙齿数量和嘴巴微笑的弧度即可得到很好地训练。3、对镜自揽法。其实对镜自揽法就是自己照镜子训练。...
微笑的训练方法和技巧
2、含筷训练法。这种方法是很多企业和公司正在用的方法，就是用牙齿咬住一根筷子微笑。此时露出的牙齿数量和嘴巴微笑的弧度即可得到很好地训练。3、对镜自揽法。其实对镜自揽法就是自己照镜子训练。微笑的弧度，露出的牙齿数量，眼睛有没有上扬等等，一目了然。4、回想快乐事情法。很多人担心自己笑不...
怎样来训练微笑?
3、嘴部的训练 微笑的时候可以露牙齿，谁说只有闭着嘴巴的微笑才叫微笑？但是，请把你的嘴部形状练习好，嘴角自然上翘，嘴唇进行恰当配合，这样的笑容才好看吧。4、眼睛和气息的配合 微笑的时候眼睛是要一起配合好的，如果你的嘴角上翘并且发出微笑的表情，可你的眼睛瞪得大大的岂不吓人？所以，要注意...
简述微笑的训练方法
或双手拇指、食指伸出，其余三指握拢；将两食指按放在两眉上外端；两拇指放在嘴角处，向斜上方轻缓拉动。反复多次，直到满意后，定格欣赏，再留存记忆中。四、微笑模式训练操作要领 1、训练前的心态调适（清洁环境、注意清新镜中画面、放送背景音乐）2、操作拉动方向 3、操作步骤（自我礼仪、开始操作、放...
七种训练微笑的方法
1. 镜前微笑训练法：此法简单而有趣，只需端坐于镜前，身着整洁衣装，保持心情愉悦，呼吸自然。静心3秒后，启动微笑。注意双唇轻合，嘴角轻轻上扬，面部肌肉放松。同时，关注眼神的配合，以实现眉眼舒展的微笑表情。2. 情绪诱导法：通过寻找外界的诱导和刺激，激发愉悦和兴奋的情绪，从而引发微笑。例如...
如何练就杀手级微笑?
三、含筷训练法用牙齿咬住一根筷子微笑。此时露出的牙齿数量和嘴巴微笑的弧度即可得到很好地训练。四、对镜微笑训练法端坐镜前，衣装整洁，以轻松愉快的心情，调整呼吸自然顺畅；静心3秒钟，开始微笑：双唇轻闭，使嘴角微微翘起，面部肌肉舒展开来；同时注意眼神的配合，使之达到眉目舒展的微笑面容。五、...
笑起来不好看怎么纠正?
1. 咬筷子法：这是一种训练自然微笑的有效方法。你可以拿起一根筷子，横放在嘴里，上下牙齿轻轻咬住筷子的中部。然后尝试微笑，确保牙齿咬住筷子时的幅度和表情是最自然的。坚持练习，你的笑容将更加迷人。2. 舌顶上腭：在微笑时，试着用舌头轻轻顶住上颚。这样可以使笑容更加自然，同时也能塑造出好看的...
怎样练习微笑呀?学会笑,使脸部表情好看。
STEP2：锻炼嘴角弧度 用门牙轻轻地咬住木筷子。把嘴角对准木筷子，两边都要翘起，并观察连接嘴唇两端的线是否与木筷子在同一水平线上。保持这个状态10秒。STEP3：训练保持微笑 找到最满意的微笑以后，试着对着镜子，训练自己维持相同笑容至少30秒。尤其是容易笑僵、笑容尴尬的话，更要加强这一阶段的训练！S...
七种训练微笑的方法
七种训练微笑的方法：1、对镜微笑训练法：这是一种常见、有效和最具形象趣味的训练方法。端坐镜前，衣装整洁，保持轻松愉快的心情，使呼吸自然顺畅，然后静心3秒钟，开始微笑。注意双唇轻闭，使嘴角微微翘起，面部肌肉舒展开来。同时注意眼神的配合，使之达到眉目舒展的微笑面容。2、情绪诱导法：情绪诱导...
明星怎样训练微笑
1. 咬筷子训练微笑：首先，用上下两颗门牙轻轻咬住筷子，观察自己的嘴角是否已经高于筷子。然后，继续咬着筷子，将嘴角最大限度地上扬。2. 保持上扬状态：可以用双手手指按住嘴角向上推，上扬到最大限度后保持这个状态。然后，拿下筷子，此时的嘴角就是你微笑的基本脸型。确保能够看到上排8颗牙齿即可。3....
