1、每天早晚各吃一口黑芝麻，有助于黑发和养发。还有咨询医生吃何首乌的制品。这两者结合对于长发增发、黑发润发、键发的效果显著。
还有就是头发通肾，肾是头发的根源。吃黑色的东西对肾好（黑木耳等），还有补血（红枣、海带、菠菜、樱桃等等很多种），这样可以从头发的最根本来养护头发。
2、多梳头。梳头是对头部最好的保养，功效很多。可以：加速头皮血液循环来给毛囊充足的供养、增加头皮和头发毛囊的活力、使头发乌黑健康、增发键发、预防老年痴呆、使头脑思维活跃、头脑精神、预防脑梗塞等等。应注意的是，对于爱失眠的人不要在睡前梳头，因为那样会更睡不着的，在睡前2小时梳就行了。每次200下以上最好。
3、用手指肚按摩头皮上的穴位，可以促进头皮血液循环，营养供给毛囊充足，头发自然就长得好了。
怎样挽救受损的头发
最后，需要注意饮食。头发健康与饮食有着密切的关系。吃些富含蛋白质、维生素B和铁的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、绿色蔬菜等，这些食物对头发生长很有帮助。此外，要保持充足的睡眠和减少压力，这都可以帮助头发健康生长。以上是几项简单的方法，可以帮助你挽救受损的头发，使头发变得更加美丽健康。
怎么样使受损的头发恢复?
4. 蛋白质补充：使用鸡蛋清搓洗或浸泡头发，可以为头发补充所需的蛋白质，增强头发营养。5. 生姜促进生长：如果你的头发较短，希望快速增长，可以在洗发水上加入几片生姜。生姜水能促进血液循环，加快头发生长，啤酒也具有类似功效。6. 严重受损的处理：对于严重受损的头发，建议让理发师剪掉死去的头发，...
如何快速修复受损的头发
3、涂抹护发素。用毛巾吸掉头发上的水分，挤出适量的护发素，取一粒维生素E，取其精华与护发素搅拌均匀涂抹于头发上，十五到二十分钟后洗净。4、头发自然风干。吹风机对头发的伤害是非常大的，长时间使用不仅会让头发干枯分叉同时也会使头发发黄变色。5、涂抹护发精油。待头发八分干后，将护发精油涂抹于...
头发烫坏了怎么补救烫发很伤头发
5. 对于严重受损，如烫焦的头发，补救效果有限，建议直接剪掉，以便从发根开始恢复。6. 营养补充也是恢复头发健康的重要部分。多吃富含蛋白质的食物有助于加速头发修复。7. 日常护理中，可以用橄榄油清洗头发，或使用生姜水进行保养，尤其是发量较少的情况。8. 烫发过程中的化学物质，如软化剂和定发剂...
头发受损后如何挽救生长
许多人发现自己的头发受损和掉发严重，可能会感到失落和无望，但是挽救头发的生长是有方法的。你可以尝试使用专门针对头发受损的护理产品，比如含有营养成分和蛋白质的洗发水和护发素。此外，你可以经常去理发店理发，修剪锅和分叉头发。保持健康的头皮也是促进头发生长的关键。注意头发保健的日常生活习惯 头发...
头发受损严重怎么办
先把底端分岔的头发剪掉，首先选择修复型的洗发水，洗完后在发梢抹少许橄榄油，记得不要抹头皮上，会很油的，而且一点点就好，然后把头发包起来，过一会再放下来。趁着有水，喷一点点定型产品，头发干了不会那么容易起毛。建议人们在平常选择护发素的时候要能根据自己的发质选择：1、如果是属于脆弱...
怎么快速修复受损头发
方法一：洗发时用指腹按摩头皮，按摩的时间稍长一点。这样可以刺激头皮血液循环，帮助发根吸收更多的滋润成分。方法二：洗发后使用高保湿度的护发素。 护发素特有的滋润物质能附在头发表面，提供一层保护膜，这样头发所需的水分和养分不会轻易流失。方法三：头发严重受损，要使用润发精华素或焗油护发进行深层...
受损发质怎样恢复?
营养补充：头发的健康需要足够的营养支持，可以适量增加蛋白质、维生素B、维生素E等营养素的摄入。可以通过食物或口服营养品来补充。避免过度造型：过度的造型会对头发造成损伤，如频繁染发、烫发、拉直等。尽量减少这些造型的次数，或者选择比较温和的方法。防晒保护：紫外线也是头发受损的原因之一，出门前可以...
干枯受损头发5步完美拯救
头发的健康同样讲究水油平衡，发膜可以补充水分和油脂，修复受损的角质层。洗发后擦干头发，厚厚的敷上发膜再塞到浴帽里，10分钟后洗净，每周重复两次，可以帮助头发表面重现自然的亮泽，而且使用起来简便。4、更好烫发，更少损伤 烫发夹、卷发棒已经成了梳妆台上的必备品，它们对头发的损害是人尽皆知的，...
头发干枯受损怎么办?
头发很容易出现干枯毛躁的现象，平时很多人都注意身体的护理，头部的护理被忽略了，再加上不正确的洗头方式，会导致头发受损，干枯毛躁之后影响人的精神面貌，需要好好护理头发，那么头发干枯受损怎么办？头发干枯毛躁要怎么护理？1、头发干枯毛躁怎么护理(1)良好的休息只有在保证充足的睡眠，良好的休息前提下...
