孕妇可以吃海参吗

Answer 1

能吃，但不要过量。
孕妇吃海参是没有忌讳的，只要进食得当，对产后恢复和宝宝成长都有很多好处。
但是计划怀孕前两个月必须停止吃海参，怀孕期间最好三个月以后开始吃。
一般吃到临产三个月，不要过量即可，大概一周吃两到三次的频率。另外，不要食用有添加剂的海参。

Answer 2

海参是一种非常滋补的食物，在平时的时候吃海鲜可以补充身体很多的营养，尤其是身体比较虚弱的人，吃了以后可以让身体变得更加健康。那么孕妇能不能吃海鲜？

对于正常的孕妇来说是可以吃海参的，尤其是在怀孕早期的时候，少量的吃海参有着安胎的作用。但是在孕妇吃海参的时候需要注意，不能够经常食用，如果食用过量的话，还有可能会造成身体上火，还有一些对海产品过敏的孕妇，也不要吃海参。

孕妇除了可以吃海参以外，还可以吃一些燕窝，鲍鱼，鱼翅等等这类比较健康有营养的食物，但是不管是哪一种食物，都要注意不可以食用过量，如果食用过量的话，很可能会出现负面的作用，只有适量的吃才可以满足身体的需求，对于胎儿的发育是非常好的。

海参是一种具有高蛋白，并且胆固醇、脂肪、糖分、比较低的食物，有着许多的营养，对于孕妇来说是非常滋补的食物，等到生产以后身体比较虚弱的时候，吃一些海参也能够调理身体时乳汁更快的分泌，还能够使产妇的身材更快恢复。

Answer 3

益智健脑、助产催乳：刺参中含有EPA和DHA。其中DHA对胎儿大脑细胞发育起至关重要的作用。人体大脑发育始于妊娠的第三个月，胎儿通过胎盘从母体中获取DHA和EPA。如果母体缺乏DHA，会造成胎儿脑细胞的磷脂质不足，影响胎儿神经系统的正常发育。DHA对增强记忆力及智商有显著的裨益，而且还可使孕产妇的乳房丰满，乳汁充盈。日本及山东半岛的孕妇自古以来就有一天补一个海参的饮食习俗。中国古代民间就有：海参养血润燥、调经养胎、助产催乳、修补组织同时海参能调节人体水份平衡，适宜于孕期腿脚浮肿的女士。
增强体质、提高免疫力：常食淡干海参的人很少感冒，因为海参中所含有的丰富的蛋白质、精氨酸等是人体免疫功能所必须的物质，能预防疾病感染，调整机体的免疫力，对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。因此非常适合经常处于疲劳状态的中年女士与男士，易感冒、体质虚弱的老年人和儿童等亚健康人群。