有猜忌心理的我好难受，我应该如何摆脱？

Question

我应该找心理医生吗？

Answer 1

你好，你所提到的猜忌心理，这可能反映了你的个人成长经历，让你内心形成了多疑的性格特点所导致的。这是一种消极心态，属于一般心理问题。因此，要想摆脱这种心态给自己带来的困扰，我建议你，当前你需要考虑的是寻求我为你提供的个人成长方面的专业心理咨询服务，来帮助你能重构人际关系与人际交往方面新的信念，进一步完善好你的性格特点，让你能更有效地消除导致你产生猜忌心理的心理因素等，这样，会更有利于你能尽快地恢复正常的生活、人际交往和精神状态。

追问

你想的都对，我希望你能解决我的烦恼

Answer 2

增强自信。这对于医治多疑过敏症非常重要。增强自信心意味着培养个人适应社会环境的各种能力......学会豁达。任何人不可能每次都如愿以偿地得到自己想要的东西。

"尺有所短，寸有所长"，一个人在一两个方面有所特长就不错了，没必要事事争强好胜。。猜疑、敏感，往往出自偏见。因此，当你有了某种疑虑时，不妨先调查一下，看一看猜疑与事实是否相符。

也许你会在调查中消除疑和误会，走出心理过敏的误区。

Answer 3

如果你的猜忌心理不是特别严重，你只需要学会去信任别人就可以了，这种情绪需要你强迫自己不要多想，如果你对任何事情都有猜忌心理，你就真得看心理医生了

Answer 4

有猜忌心理很难受，这是人不自信的一种表现，所以你要建立起自己的自信心，把事情都往好的一方面去想，不要产生太多的猜忌心理，就可以摆脱这种烦恼了。

Answer 5

想要摆脱猜忌的心里，你应该做好心理，疏导。什么事情都不要想太多你想的越多往往猜忌心里就越严重只要你不去想那么你的猜忌心里就会一点点给咨询师请教。