心情总是很烦躁，对孩子一点儿也没有耐心，总想发脾气怎么办？

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心情总是很烦躁，对孩子一点儿也没有耐心，总想发脾气怎么办？

烦躁总有烦躁的理由，先释放压力，缓解压力。
那样烦躁走了，自然心情就好了。

.没有耐心,导致我心情总是很烦躁怎么办?请看详细?

如果你长时间纠结在一个点上，放不下问题，放不开自己，就很容易会引发抑郁症。有问题就想法解决，老是纠结不很浪费时间吗？自己解决不了就跟朋友亲人商量，憋在心里迟早内伤。解铃还须系铃人！

心情一点不好，孩子一吵就很烦躁，想发脾气，想发泄，看谁都不爽，怎么了

青春期都这样我今年15也总是控制不住自己和父母吵把未来想的很悲观但能怎么办呢尽量控制自己的脾气呗多做些开心的事

心情总是很烦躁，想发火，是什么病

恩，不算病，但要调理，根据你说的，似乎没什么烦心事，所以在生活上规律点，别熬夜，吃有营养的，别吃垃圾食品，其实这不是病

二十多岁妈妈爱发脾气,没有耐心，烦躁，怎么办求助

没关系的，这可能是产后有的情绪，很正常。我可以给你提点建议：1.保持充足的睡眠，也许年轻妈妈要保持充足的睡眠并不容易，不妨在自己睡眠不足时，请丈夫也值几次班，这样，孩子也会与爸爸更亲近一点。产妇在产褥期负担著养育宝宝的任务，所以要注意自己精神和心理上的调整，不要过分地苛求自己，室内乱些、脏点没关系，只是暂时的，不要过于要求与责怪你的丈夫和家人，因为大家都需要一个习惯的过程，主要是加强营养和休息，争取早日恢复健康。
2.抽出一定的时间来参加户外运动，可以启用人体内生态酶的活性，加速各种激素的分泌，有效地抵抗疾病的侵袭。选择自己喜欢的运动方式，制定运动计划。这需要产妇投入时间和毅力。如果因照顾宝宝实在抽不出时间，可将体育渗透到日常生活中。比如在做家务时收缩一下腰腹部的肌肉；忙里偷闲在阳台上弯弯腰、踢踢腿，或者与孩子一起做做亲子健身操
3.笑口常开，一旦遇到挫折，不妨请可以信赖的亲人好友充当倾诉的物件，适时发泄吐吐苦水，勿积存心中。与孩子一起捕捉生活中的快乐。根据最新的生物学报告，当人体处于快乐状态时，体内会分泌一种能有效地除去人体内的自由基、防止机体的老化的物质。在我们日常生活中，快乐是无所不在的，你也可以与孩子一起创造快乐，比如在餐桌上搞一些小发明，一起创作一幅画。如果你能学会用孩子的眼光来审视世界，你一定会发现很多快乐。
等等等等。反正最关键的是要保持开心。

女人34岁了,最近总是易怒,乱发脾气,对孩子一点耐心都没有,性方面也没兴趣,

消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。4、轻松做人，需要学会享受生活。 生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。

最近天气好热，心情烦躁的很，总想发脾气，怎么做可以让心情平静一点啊，

确定目标啦！肯定是闲，或者是乱，没有好的规划。所以天气的热，正好赶上了你的乱，两者结合，不久暴躁了吗？简单的放松法，只能治疗表面的东西，不过可以和你说下。比如闭上眼睛，带上耳麦，听下轻音乐，比如班得瑞的，很不错，很多心理治疗都用了他的音乐。当然还有散步，运动等等，把脾气发泄出去。不过情绪还是会反复，最主要就是要制定一个生活的目标，把注意力集中了，也就不会想别的事了。希望对你有用！

没有耐心说服客人就发脾气怎么办

有客人说明你是做服务业的跟我一样，压力大有脾气正常，但是千万不能够跟客人发，我有一些减压经验，如果是遇到他不同意的建议或者你们的产品的话，你可以选择下次沟通，如果时间干的急，你就先转移话题聊一下其他的，等到两方都平静了或者你有思路，在给他交流，如果还是不能解决就给自己定一个目标说一好久不能生气之类的。如果还是不行那就选择其他行业了，又不是只有一个行业，望采纳，谢谢。

孩子十三岁总是很烦躁怎么办?

心情可以完全调节，不是没有办法调节。因为很多人不懂的去调节，所以认为无法调节！
人可以战胜自己，人是完全支配着你的身体，同样可以掌握心情！
心情是随着个人思想的变化而变化。有时候你想一下开心的事情，你心情就好，还会不由自主的傻笑。有时候想伤心的事情，你会突然心痛心情自然低落。所以和思想紧密相连！
你说你不知道自己什么时候开始沉默，不知道你的原因，不知道你多大了！所以不知道你为什么变了。只能猜测！
很多人会随年龄增长而烦恼，有首歌叫 小小少年 歌里说少年很少烦恼，慢慢张大烦恼越来越多。因为学业，事业，人际关系。等等压力自然变的沉默！
人要懂的看开，红尘中，只有看开的人才很会调节自己心情！有些人会说遇到别人说闲话，我不去理，那人神经病。
凡是想开点好了。，如果可以聊天，你可以发邮件给我。
祝愿你有个好的心情！

我没有耐心教导孩子,他总是很犟,总是和我吵.闹.什么都要依他的 .我很烦!我的脾气也不算好.我该怎么办?

大人都会任性、乱发脾气了，何况是小孩。发脾气从发展学上来说是“合理”的，是成长中的一部分，没有（或很少有）孩子没有发过脾气的。它和先天的气质也有关系，这就是为什么有的孩子发起脾气来比别的孩子大的缘故了
过分溺爱。父母如果溺爱孩子，任其为所欲为，有求必应，孩子就会倾向利用父母的失败，以实现自己的愿望。这种放纵失教的情形，会养成他们的暴躁性格。
在孩子发脾气的时候，父母们首先应该了解孩子为什么发脾气；其次应该了解孩子是怎样通过发脾气来得到需求的表达；然后应该和孩子沟通，了解和满足孩子合理的需求；最后应该明确地告诉孩子他的这种反应方式不受欢迎。
1、表现对他的爱
▲千万保持冷静。发火的父母会使孩子更加发火。记住，你面对的只是一个孩子——你自己的孩子，而不是要来抓你的大妖怪。你可以发泄怒气，但是不要针对自己的孩子，毕竟孩子的自我控制能力较差。
▲温柔、温和地和孩子讲话，对他安静下来有好处。如果孩子在叫嚷，注意简化自己的用语，而且平静地和孩子说话。不要让孩子抱怨或者太孩子气。
▲靠近孩子，抱他爱他。身体上的亲密能达到很好的安慰效果，可以使气氛缓和下来。让孩子坐在你的大腿上，或者亲密地坐在孩子身边帮她平静下来。
▲如果孩子因为生病而发脾气，此时你应该对他表示同情，可以找出平时收藏起来的玩具让他玩。因为这时他发脾气不是无理取闹。 　
▲当他表现出一点控制自己的能力时，你要有针对性地表扬，比如本来他发脾气时要扔东西，这回虽然发了脾气，但没有扔东西，应该表扬他。　
2、不予理会　
▲有时候孩子会存心想试探你而故意哭闹，此时你只要站稳立场，他看看没有指望控制你了，会安静下来，就不会再任意哭闹了。　
▲孩子因为得不到某一样东西而大发脾气，千万不要为了让他安静而把东西给他。如果一发脾气就能得到想要的东西，以后他就会更随心所欲地乱发脾气。
▲如果孩子的任意哭闹，你忍受不了他的叫声时，可以到别的地方去做声音大的活动，例如吸地板、钉东西。不要理会孩子哭闹时所说的话或所做的事，要让他明白，叫喊没有用，只有好好说话，你才会注意听。
3、转移注意力
▲音乐有镇定的功效，放点音乐，可以吸引孩子的注意力，使哭闹停止。　
▲可以忽然提出一个新的事情，要孩子和你一块儿去干，他就会忘记发脾气的事。
▲在孩子耳边轻声说些有趣的事，或者开始说故事，孩子很可能会为了听故事而停止哭泣。
▲如果你感觉到孩子的情绪越来越紧张，让孩子玩个有意思的游戏、读本书或者只是把孩子带到户外。
4、隔离政策　
▲心平气和地把孩子抱到另外一个安静的地方，告诉他不再哭闹时，就可以回来。等他回来之后，和他谈谈刚才的事，以及如何避免这种状况发生。万一孩子再度哭闹，仍旧采取隔离政策。
　
▲如果孩子在店铺里大哭大闹，只要平静地把他带出来或带上车。等他哭过之后，再继续把刚才的事做完。不要让孩子觉得发脾气可以阻止你采购。　
▲不要在他发脾气的时候和他理论，他一定听不进去，等事情过去了，他有一个好心情时，可以和他谈谈，这样效果会好。　
　我认为孩子发脾气时保持平静没问题，但是坚持自己的立场很重要。你必须坚持并且愿意遵守自己制定的纪律。

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