我晚上很困想睡觉..但又睡不着..这是怎么回事啊..
就是最近才会这样..每次晚上睡觉.要过会才能睡着..
眼睛很困..睁不开..但就是不知道怎么回事睡不着..
这是怎么一回事啊..?我19岁..有什么药可以改善啊..?
或者是你在睡觉前看一些你平时最讨厌的书，你就睡着了
我每次睡不着的时候我就看数学书，一会儿就睡着了呵呵
19你妹！你明明才16！本回答被提问者采纳
光打哈欠睡不着怎么回事
第一种原因，看是不是睡眠的环境不好，如果卧室里面声音太嘈杂或者是光线太强，或者是温度不合适，比如太冷了、太热了等等，都有可能影响到睡眠，让人很难入睡。如果是这种情况，就需要换一个环境。第二种原因，是不是某些不良的睡眠习惯造成的，比如睡觉之前追剧、玩游戏或者喝咖啡、浓茶等刺激性的饮料...
明明很想睡觉却睡不着是怎么回事
1、可能是因为环境因素引起的，比如环境比较嘈杂容易导致患者入睡困难。2、与患者精神、心理因素有关，比如患者情绪波动、精神压力比较大，内心反复思索某些事情也会导致患者出现睡不着觉、入睡困难的问题。3、患者明明很想睡觉却睡不着，可能是因为睡眠环境改变引起的，很多人都会有这样的习惯。当睡眠环境...
想睡觉但是睡不着怎么回事
想要睡觉但是睡不着，原因分两个方面考虑。1、外界原因，睡眠环境比较嘈杂、拥挤或者比较闷热的状况下，加上声光刺激比较多，这种情况下不容易睡着，虽然自己很困，但是由于外界刺激较大睡眠质量会有所下降。在睡觉前饮用了兴奋性的饮料，包括咖啡、茶、酒等，造成大脑兴奋不容易休息下来，也会造成睡不着...
明明很困却睡不着是怎么回事
有些人经常熬夜熬到困倦的时候不睡觉，比如年轻人喜欢打游戏、看影视到很晚或者有些人加班到很晚，会造成生物钟的紊乱。本身身体存在天然的免疫力，睡觉好则免疫力自然高。但是在该睡觉的时候没有睡觉，会打乱自然的生物钟，从而出现想睡觉的时候睡不着。建议生活作息一定要符合自然界的规律，早睡早起。
又困又睡不着该怎么办?
又困又睡不着，说明你失眠了。通常失眠的话就多让自己在睡前运动一下，当自己运动的累了，就自然会想睡觉了，也不会存在失眠的情况了。所以建议你在睡觉之前做做瑜伽，让自己的身体得到很好的锻炼，锻炼过后你会觉得很辛苦，然后就会很容易睡着了。睡觉前不要看太多恐怖片，因为恐怖片看多了，会让你...
我感觉非常想睡觉,但是又睡不着。怎么回事啊。
那是你的心事太多了！感到压力大！一当自己躺在床上寂寞无聊的时候，所有的问题和压力都会浮现在眼前！所以就睡不着了！你神经处于紧张的状态所以即使很困也谁不下，我建议你听些歌，看些你不太感兴趣的书，睡前喝杯牛奶避免睡觉前喝浓茶、咖啡、可乐等。你不妨试下 。
很想睡觉却睡不着怎么回事
出现了想睡觉，但是又睡不着这种情况是属于神经功能紊乱，与日常的生活压力过大，情绪紧张，过度劳累，学习压力过大，有直接的关系。所以在日常的生活里，最好要保证有一个乐观的心情，避免精神压力过大，保持心情舒畅，这样是有助于睡眠的。同时患者也需要服用安神补脑液进行治疗，神经功能紊乱最好在睡眠...
想睡觉又睡不着怎么回事 想睡觉又睡不着原因
1、焦虑症的一种表现，入睡困难。2、尤其是环境不好，睡前思虑过重或者看了兴奋性的书、电视剧等。3、其它的器质性病变引起的睡眠障碍。总之想睡而睡不着是入睡困难的一种表现，是睡眠障碍中的一种。建议患者不可滥用安眠药，容易引起副作用，浪费资源，还能够延误病情。
为什么晚上想睡觉却又睡不着?
1. 晚上难以入睡可能是因为睡前思考过多，这是很多人都会遇到的情况。2. 压力过大也是导致失眠的常见原因之一。3. 午睡时间过长可能会影响晚上的睡眠质量，这确实是一个需要注意的问题。4. 为了更好地入睡，可以尝试在睡前进行适当的运动，以缓解压力。5. 喝一杯温牛奶被认为有助于睡眠，这可能是...
为什么很想睡觉却睡不着
1. 为什么很想睡觉却睡不着？很想睡觉却睡不着的原因有很多，环境、生活习惯、睡姿等都可能影响睡眠质量。2. 睡眠环境对睡眠质量的影响 如果睡眠环境不佳，如光线明亮、喧闹嘈杂、温度过高等，都会影响睡眠质量。此外，有些人对环境有依赖，更换环境可能出现“认床”现象，导致难以入睡。3. 生活习惯对...
