其实臂展和我身高 一样 ，我是在健身房里 让里面的 人 指导我 做拉伸 ，所以胳膊长了 之前我的臂展不长
追答那也只能到一定程度咯！再往上就没更好办法了......
本回答被提问者和网友采纳身高和臂展一样长吗
有些篮球运动员是臂长大于身高，而有些健美或者体力活的那种肌肉爆发性高的人臂长小于身高。测量人的双臂长度一般称为臂展，臂展的测量是双手向两面伸直，让身体呈十字架形，然后从你左手指尖到你右手指两臂展开的长度，或两臂展开的长度。也指身体垂直站立，两臂并拢水平前伸，然后两臂向身体两侧水平展开。
怎样让臂展变长
1、若身高还在增长，建议尽量增长身高，身高长了臂展自然生长。2、若身高已经定型，臂展无法变长。增加身高建议饮食：1、多吃富含丰富蛋白质以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。2、保持适量运动还是有长高的可能的。然后注意可以适当做些手掌俯卧撑帮助增大手。注：臂展...
身高和臂展一样长吗
1. 人的两臂展开长度大致等于其身高。2. 有些篮球运动员的臂长可能会超过他们的身高。3. 而对于一些健美运动员或从事体力劳动的人来说，他们的臂长可能会短于身高。4. 臂展是指测量人的双臂完全伸直时的长度，通常是从一只手指尖到另一只手指尖。5. 臂展也可以指一个人站立时，将两臂并拢水平前伸...
怎么拉长臂展 十五周岁 臂展短身高10cm 简直霸王龙?
这个建议你做一下拉伸运动。或者做一下单杠运动，把两个手放在单杠上面，任何人在下面自由垂垂落。通过身体的重量而而达到拉伸手臂任性的作用。这样时间长了，手臂自然就会延长一点。还有的时候手提重物也是可以的。这原理就是相当于拉伸手臂，拉长手臂。你经常把手臂用力往外拉。时间长的话自然就会变长...
有什么方法能增长臂展,又能增高
一、热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。二、行走：大幅度摆臂，有力地向前走。三、跑步：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动；然后快速跑跳25-50米。重复4-6次，每次之间稍事休息。四、伸拉：踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重复6-8次，...
身高和臂展一样长吗
正常的情况下身高和臂展是成正比的，基本上一样，误差在1~2公分，但这不是绝对的，有的人臂展长度大于身高，有的小于身高，不太一样，但大部分人身高和臂展是差不多的，基本上一样。臂展指数（spreadedbrachiaindex）：人体测量复合指标之一。主要形态指数，通过人体指距长与身高之差来衡量上肢与肩宽...
怎样能让臂展变的长些,让手变长
1、分腿直立，两脚稍宽于肩，两手交叉于腹前掌心向内。动作:两臂前上举，抬头挺胸、收腹、眼视手背。2、两臂经体侧下落至侧平举，掌心向上。3、两手翻掌同时上体挺腰前屈。还有可以多练摸高也能锻炼臂展，但这些所有都是有限的，想要臂展达到理想效果，只要做断骨外科手术了，当然这个是不推荐的了...
正常人的臂展与身高的关系是怎样的?
但总体来说，臂展与身高通常呈正比关系。也就是说，一般情况下，身高越高的人，臂展也相对较长。因此大多数情况下这两者的长度相差无几，近乎等长。当考虑健康状况或生长发育时，可以结合个体数据来分析两者的关系是否健康或是否存在某些发育问题。如果有特定的疑虑或疑虑相关的医学问题，最好咨询专业医生或...
臂展如何拉长,我臂展和身高一样
这个真没办法拉长，除非你动手术，或者每天双壁悬挂几个小时（估计受不了）你身高跟臂展一样是正常值，那些超身高10几二十cm的臂展都是天赋！！
怎样练习才能增长臂展
最好是做俯卧撑，因为这样能最有效的拉开自己身体的胸与胸距离也就是让自己的的臂长潜力发挥到极点，其实再长长是不可能的了。摸高，打篮球，经常在单杠之类的东西上 吊15-20分钟也是有点效果的
