中午吃蔬菜 多喝水
晚上不吃
这样一周最少5斤 我试过
2，光节食不运动就算瘦下来那就等着恢复正常饮食后然后反弹吧，并且会比以前更胖。
一天吃燕麦片两百克其他时间饿了就吃苹果一周减肥多少不要管身体状况...
你说的方法会让你营养不良导致的瘦3斤左右，但是一旦恢复饮食就反弹的更严重，最健康有效的就是运动减脂了，运动减肥是很好的 但是贵在坚持，你可以根据身体的情况慢慢的增加运动的幅度和负荷，如果你不是很专业就可以参考卡库健身上的30天变形记这个计划，非常的专业也是针对减脂运动做的运动计划，早餐...
我想知道用苹果减肥,一周光吃苹果,大概能减多少???
苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果,可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用,食量以不感觉饥饿为好。3天之内不能吃其它食物。要知道任何食物都会刺激你的肠胃,使食用苹果后正常的消化吸收功能紊乱,当然如果因为工作或其它无法抗拒的原因,也可以自己做1日或2日减肥,只要做到了,也可以收到效果。 如果感觉口渴,...
我想知道一周不吃饭。饿了顶多一天吃一个苹果。能瘦多少斤?(因为有重 ...
如果按照你这样一天只吃一个苹果的话，是必须喝水的，因为三日苹果减肥法减去的是水分，三日过后稍微正常吃饭了体重就会有轻微的反弹现象，因为只有水分都减完了才会开始减脂肪，一周的话瘦个10—15斤是有可能的，但是这个难度太大了，而且对身体不好啊，我能告诉你的就这么多啦，祝你好运。
晚上只吃苹果能瘦多少
问题三:晚上只吃苹果20天能瘦几斤 要控制饮食,不然会比之前更胖 苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果,可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用,食量以不感觉饥饿为好。3天之内不能吃其它食物。 意见建议:要知道任何食物都会 *** 你的肠胃,使食用苹果后正常的消化吸收功能紊乱,当然如果因为工作或其它无法...
怎样可以让人瘦下来
要想在短时间内减肥成功,最健康的方法就是饮食上做一下基本的控制,注意下面4点。运动非常关键,而且需要长期坚持。首先是有规律的有氧运动,同时需要配合力量训练。这样瘦身效果非常不错。一、饮食控制1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是...
最有效的全身减肥方法
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一天什么也不吃,饿了就只吃苹果。能减肥吗?有经验的教教我
能。但是恢复正常饮食会反弹。我试过三天只吃苹果和水瘦了4斤不过反弹了1.4斤 而且胃会缩小，这个方法一定要坚持。
吃苹果真能减肥吗?
三、苹果减肥的具体方法 苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果,可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用,食量以不感觉饥饿为好。3天之内不能吃其它食物。要知道任何食物都会刺激你的肠胃,使食用苹果后正常的消化吸收功能紊乱,当然如果因为工作或其它无法抗拒的原因,也可以自己做1日或2日减肥,只要做到了,也可以...
早上喝豆浆加燕麦片,其它时间饿了就吃苹果,三天能减几斤啊
如果像你这样吃法，再加上每天吃盘龙云海的《排毒养颜胶囊》，半个月可以减少体重10公斤以上。
谁可以帮我找一下适合我的减肥方法
☆通常实施5天可瘦六公斤,但每天至少要喝水2500-3000cc☆ NO.5(蜂蜜减肥法) 1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝) 3.第四天:只喝蜂蜜 4.第五六天:正常饮食 ☆通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜 NO.6(中药饮帖减肥法) 1....
