社恐和自卑需要看心理医生吗？

Answer 1

如果自卑严重影响到了你的生活，建议去看一下，心里医生或是专业咨询都可以。其实我觉得你的自卑还没有必要去看，讲一个很小很小的故事：唱歌，如果我没有那么好的嗓音，也要勇敢去唱，因为并不是给别人听的，只是唱给自己，唱出自己的精彩，每个人生下来都不是那么优秀的，每个人都是通过自己的努力让人觉得或是自己在社会上的价值体现，很多明星长得也很丑，牙也不齐，可是他们依旧开朗，即使有的人很另类，也没人会认为他们不好，相信自己，你是最棒的！

Answer 2

社恐和自卑不需要去看心理医生，在于自己个人调节。社恐和自卑的根源还是在于不自信，对自己没有信心，没有底气，当我们知道自己存在什么样的问题的时候，我们就去锻炼这方面的能力。社恐的话就尝试自己与他人沟通交流。自卑的话就努力提升个人能力。社恐和自卑并不是先天就决定的，是可以通过后天来锻炼的，我们可以通过后天的有机训练来锻炼自己各方面的综合能力。减少自己的社恐感和自卑感。

Answer 3

需要。
社交恐惧症是指对特殊的人群发生强烈恐惧紧张的内心体验和出现回避反应的恐慌 症，又称“见人恐惧”。恐惧对象可以是某个人或某些人，也可以是除了特别熟悉的亲友以外的所有的人。他们极力避免与恐惧对象交往，如不得不与之交往，便会举止笨拙、惊慌失措、忐忑不安，还会出现脸红、心悸、出汗和颤抖等躯体反应。

轻微的社恐是可以采取自助式的方法来解决的，多与朋友交流，在朋友的带动下参加社交场合，读书提升自信，慢慢地就会走出社恐。

如果社恐严重影响你的生活，这个时候就需要系统的心理干预，陶冶你的疑病素质，打破精神交互。

Answer 4

卑是不成熟的表现,无论是什么原因导致你自卑的心理,都需要调整过来,实在不行建议去看心理医生。需要。 不用 给自己树立信心,不要安于现状 优点强化,缺点改正 只有不断的去改变和完善自己

Answer 5

您好，社恐和自卑是现在很多人常见的心理问题，如果不是太严重并且不影响正常的生活，是不需要寻求心理医生帮助的哦！如果已经严重影响了生活，社交，工作灯，那就需要看心理医生了哦！