老是感觉记不住东西脑子很混乱注意力不集中，怎么样让注意力集中和提高记忆力？

刚看过的东西都不太记得住我才17岁啊！！我要精神上的方法和食疗上的方法！！

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多休息，少胡思乱想

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第1个回答 2010-05-12

有时我和你也一样，
但我知道欲速则不达，我们记东西要慢慢来，你可以放松一会在看一遍，书读百遍吗

第2个回答 2012-09-23

建议去看精神科因为只有患病才会导致问题

第3个回答 2010-05-04

虽然我比你大几岁，但是我也有你这样的情况。我的建议是你需要静！你可以听听歌，然后看看闲书。周末有空到郊外逛逛。这些都对你有帮助。只有你心静下来、不要浮躁。对了还要注意晚上的睡眠，不要熬夜。一切都会好的。

第4个回答 2010-05-11

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参考资料：qq

老是感觉记不住东西 脑子很混乱 注意力不集中，怎么样让注意力集中和提高记忆力？