半睡半醒中感觉四肢不能动弹，但是有意识

Question

想起上高二的十一，回家过假期，连续两天夜里有很恐怖的经历。
先是一躺下一闭眼就昏昏沉沉睡着了，然后是一连串的噩梦，再然后就是感觉自己醒了，有意识了，甚至眼睛都睁开了，能清楚地看到月光下我的书桌，但是很奇怪的就是我当时感觉很害怕很害怕，心跳很快，想努力从梦中醒来，想摆脱这种恐怖的状态，但是没有用，我无法动弹了，我的脑袋在命令自己动一下或是喊一下，因为自己当时知道自己是在梦中，只要动一下就能醒来。我的大脑在不停地命令自己动弹一下，当时能感觉到自己的胳膊是放在被子外面的，自己对自己说：把胳膊动一下，放进被窝就会醒来，但是我始终不能动，很害怕，后来挣扎一会，在大脑的强烈命令下，终于胳膊能动了，然后全身能动了，感觉自己终于从噩梦中出来了。醒来一身的汗，恐怖得不行。平静下来之后睡下，又是同样的情况，反复好几次。后来就跑去跟爸妈睡，就没有这种情况了。
一直很纳闷，到现在都搞不懂是什么情况。有时候想起来还是感觉很恐怖，因为连续两三天夜里都是这种情况，难免会往迷信方向想。
想知道这到底是什么原因，有什么不好的影响，希望大家能给我一个科学的解释。

Answer 1

这是梦魇。 含义：在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。
梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血(约有25%～40%发生一过性脑缺血的人，在5年内将产生严重的脑梗塞)引起的，人白天发生一过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。因此，凡是容易发生脑缺血的身体虚弱、过度的恐惧、服用会引起低血压的奎尼丁、以及睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压血流不畅等的人，夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某种可怕的恶魔压住或追捕，又喊不出、跑不了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦。睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑缺血刚惊醒时，因持续数分钟的视觉、运动障碍还没有结束，还会引起人挣扎想醒，却又醒不过来的心理错觉。如某地农村有张会使人夜夜发生梦魇的“闹鬼”的床，就是因枕头过高引起的。由于人睡眠时发生的梦魇或鬼压身大多与睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压有关。因此，民间有发生梦魇或鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压身的方法是有科学根据的，也确实有效的，经常发生梦魇或鬼压身的患者不妨一试。人白天在精神高度紧张时，会因很小的一点声音而受到惊吓。人夜里在因精神紧张难以入眠而不断变换睡姿的过程中，有时也会因突然似乎听到某种很大的响声而发生梦魇。这种很大的响声显然是人在变换睡姿的过程中因耳朵与枕头摩擦产生的。这种在平时睡眠时早已听而不闻的“巨响”，有时在精神紧张时却会变得非常可怕。人白天心跳异常或心功能异常会引起脑缺血，人夜里心跳异常或心功能异常也会引起脑缺血。具体的梦境表现为先是做被人追捕或人悬空、人下落的单纯心悸感的恶梦，随后就发生了梦魇（即脑缺血）。又如，安眠药可以治疗神经衰弱患者的恶梦，是因为这类患者的恶梦是因心动过速引起的，而安眠药可以使心跳变慢，但心跳变慢有时会使血压偏低的人发生脑缺血。因此，用安眠药来治疗恶梦有时不但无效，反而会加重患者的病情（遗憾的是，国内几乎所有的医生至今对恶梦患者的主要治疗方法仍是不问具体的病因，全都用安眠药来治疗）。由于夏天人周围血管扩张比冬天严重，导致夏天人的血压偏低，比较容易发生脑缺血（如人夏天的白天在站立过久或下蹲突然起立时也很容易发生脑缺血），因此，人夏天睡眠时也比较容易发生梦魇或鬼压身。此外，人白天会因强烈的恐惧而引发脑缺血性晕倒。人睡眠时也同样会因单纯心悸感引起的强烈恐惧的梦境而发生梦魇或鬼压身。人白天发生一过性脑缺血时，轻的仅会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑和各种神经功能障碍的症状。重的还会产生出汗、脸色疮白、瞳孔散大甚至因意识丧失而晕倒的症状。人睡眠时发生一过性脑缺血时，同样地轻的仅会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑和各种神经功能障碍的症状。

Answer 2

这是梦魇，是因为过度疲劳，用脑过度，而导致进入深度睡眠后，某些神经系统提前兴奋，也就是所说的意识恢复，但是其他的神经系统（如语言、运动神经）还处于休眠状态，所以出现有意识但是不能活动或说话的情况。出现这种情况不要慌张，可以放松心情，慢慢就会再次入睡。也可以做好突然发力的准备，比如想着要抬起胳膊，然后努力的抬起胳膊，人就会清醒了。
不用担心，读书的时候我也经常这样。注意休息就好了。

Answer 3

睡瘫症。很多人都会有这样的经历。
我睡午觉太多的时候就会这样。不要紧的。
我周围的朋友也会有这样的感觉，但是我们都是笑笑就过去了。
呵呵，很多事情不用太放在心上