蓝雨 海豚音是怎样练习的啊

Answer 1

海豚音，其实就是我们所听到的、所谓的"咽音".但我们耳朵所听到的有很多“咽音”方法上是错误的，虽然说和某些高手发出来的咽音似乎有点接近,但是本质上相去甚远,希望大家立即停止练习,否则会毁了自己的嗓子...
在此，聆听接触了一些有关“咽音”的学习资料（林博士的几本著作）希望能给大家一些练习上的小帮助！
练习咽音的步骤是什么？请大家看清楚了，首先要进行4个有关肌肉不发音练习
第1个练习，用抬头的方法张口 说白了就是咬字的最后一个练习“松牙关”，要求是每天做几百次，做几个星期到几个月，做到张嘴的时候下巴完全是被动地位才可以做下一个练习。所以别以为咽音很轻松咽音不用基本功，其实咽音的基本功严格多了。
第2个练习，震摇下巴，这个可能大家不知道，其实就是在第1个练习做到位的情况下，把舌头吐出来，然后快速摇头，甩动舌头和下巴。 要求是每秒甩2次头不晕。好久没做过了，昨晚做了一下，一秒有没有两次我不知道，反正头很晕。
第3个练习，这个做好了就是蛤蟆气的练习，就是说一种呼吸的方法，要求胸廓站定，然后提气也就是呼气的时候腹部收缩的那样，书里有些图片，因为画着横隔膜，我对照了一下所谓腹部其实就是小腹。那这么说和声乐里的气息方法有些大同小异。里面很强调一个唱断音“吓气”的练习，怎么琢磨怎么像强跳音练习。不过训练量上就很吓人，要求每天做2500下---5000下，习惯了才能唱在气上，才能做下一个练习。
第4个练习就是，舌部形成纵沟的连习，最终的要求就是10秒中内连续使舌头凹成沟15次，你能做到吗？做不到下一个练习可不能做哦。
这四个练习全部达标了才可以做那个大家都急于做的“张大口发咽音”的练习，但是要知道做不好前面的动作，口张再大也只是“舌骨和甲状骨挤卡发音”。起不到练习效果，还会伤害到嗓子。另外，练习咽音先要练习气泡音，因为真正的咽音发声都是大气泡变成小气泡然后发出声音，某些练习还需要最后再转回气泡音，林博士的弟子王宝璋老师还指出：气泡音发不出来是因为习惯了“舌骨和甲状骨挤卡发音”，需要多做那些无声练习改善。
然后练习咽音和气息的配合最快的方法是“吐唇哼音”，其实也就是我们上声乐课时的气息练习打“嘟”的时候加上哼鸣而已。
想练咽音可以，请先大家把上述基本功练好，否则只是和咽音流派背道而驰。会练坏嗓子

其实发海豚音的关键在于忘记嗓子的存在，注意力要在声带的上方。有些个别的婴儿为什么会叫出一两声海豚音，是因为婴儿根本不用说话，根本不会有效的运用声带。
海豚音不是声带音，更不是嘴唇吹出来的，是气流高速通过短细的咽腔形成的摩擦声。发声时注意力要在咽腔，如果老是想着挤声带就错了。试想一下，女高音的声带都不能到小字四组，我们一般人的声带怎么挤得上去（坏嗓子）。
用不着肺活量，喉结上提，但喉结内部不要用力，嘴巴张大。先练练气泡音，发气泡音时声带要振动，但是是一段接一段的振动。

Answer 2

所谓海豚音，学名叫咽音，据说对于喉咙声带有极大的帮助。只要是唱歌，都会对喉咙声带有一定的消耗和损害，而咽音却是让丹田的气缓缓流经声带，是一种按摩效果，对声带喉咙完全不会有任何消耗。简单来说，它是一种可以超越假音极限的高音。张靓颖唱《LovingYou》时候飙了三次超高音，那个就是“海豚音”。

告诉大家如何发出这个音

第一个练习是“用抬头方法张口练习”。它不同于一般习惯性张口方法，自然的张口习惯往往一想到张口下巴就往下移动，下巴的肌肉就紧张。而符合歌唱状态训练的张口求是：把下巴放松，不让它上下移动，而是用头后上部的力量把头抬起，促使口自然向上张大。具体练习方法：略为弯身，使头部稍为前倾：然后双手把握住下巴，即想要抬头看天花板，思想集中在要利用头后部肌肉的力量把头抬高，使脸下部及下巴完全放松。头抬动时下巴既不下压也不脱离开把住它的双手，自然的、如同抬头与楼上的人打招呼。每次张口都靠往上抬动及上唇往上张来促成，下巴完全处于被动而毫无紧张状态。

这样每天坚持练习一、二百次，几个星期到几个月便能养成用抬头来促使口往上张的习惯之后，进一步就须在这基础上练习结合“提气”和“把舌部推出口外”的动作。练习方法是：

身体站立，略为弯身，使头部稍为前倾。在胸廓固定的情况下，把气从腹上部提到背上部颈后（提气的感觉与吸气相似，只是不吸进空气）。当感到气已到颈后的一那间，用抬头方法把口张大，使舌部推出（舌部推出是提气把舌骨肌提高的结果，不是靠舌部主动用力的结果） 掌握好上面的动作后就可以学习“震摇下巴”的动作练习了。这是通俗歌手在演唱中一个非常重要的基础练习。

很多歌手说自己演唱耐力不够，唱一会儿嗓子就哑，想大点声嗓子又爱劈，这个动作的练习恰恰就帮助你在逐渐熟练的过程中不知不觉克服种种毛病和歌唱中的困难。因为通俗歌手演唱者多数容易喉肌用力，而忽略了气息，震摇下巴同时甩舌头，正好转移了你的用力点，干扰了不正确的发声状态，而培养了利于发声的肌肉组织：后颈。背部以及胸、腹、膈肌。

具体方法是：

①头颈前倾：

②用正确的张口方法把口张大：

③把舌头自然伸出口外（舌头伸出不可造成下巴紧张，如果下巴紧张，就说明下巴肌肉在帮忙拉动舌头，这是不对的，舌头伸出之后，舌骨后部的位置必然提得很高，这是正确的，非常重要。作练习时可随时用手指摸舌骨的后部来检查。如果抬头的同时微笑，可让咽部促使舌骨后部提高而解除下巴紧张。这是一个很好的纠正方法。） 做上述的姿势后，就可以震摇下巴和舌头来促使下巴和舌头放松。练习时，要头部与颈部左右甩动，这样下巴和伸出的舌头就能很松弛。大幅度的左右甩动，才可以说方法正确：

相反，如果看到甩动时头部也跟着摆动，就说明颈部的肌肉用力不够，颈部与头部不够坚定，是不正确的。而头部这样摆动往往会引起头晕，所以在练习中如果做完这练习头晕，我们就要注意有没有头部摆动的缺点。

这一练习有解除下巴与舌部紧张的功效。它对那些长期用挤紧喉咙来歌唱以至歌唱能力逐渐消退的歌手，确实是一味很“对症”的良药。