不运动会对人的哪方面有危害？

Question

不运动会危害人的健康吗？

Answer 1

有一句老话说的好，生命的意义在于运动，如果不运动的话，你跟咸鱼有什么区别？整天就是吃了睡，睡了吃。

从科学的角度来说，我们的身体需要每天一天保持一些运动，来维持它的灵活性。就跟机器一样，长时间放在那里不用，它自然而然就会产生不协调感。

对于那些上班族来说的话，你长时间久坐不运动，你会发现，你会有便秘的症状。我之前在考研阶段就经历过这个事情，每天坐在教室里面坐十几个小时，整天都不出去，导致我那一阶段，四五天可能上一次厕所，然后上厕所还排不出来体内的宿便。而且宿便在我们的体内堆积，会产生大量的有害物质，比你吃了过期的食物伤害还大。

还有如果你长时间不运动的话，你整个人的精神状态跟那些运动的相比，差别是很大的，他们的精神状态是很饱满的，做什么事情都是积极向上的，你呢就是那种，看起来丧丧的，提不起一点精神，给人的感觉就是没有活力，就算同时去录用同一个岗位，从精神面貌层次来看，人家也不愿意要你。

我们都知道当我们生病的时候，我们的身体自主会有一个抵抗力，像那种小病感冒啥的，通过这个抵抗力就可以撑过去，但是这个抵抗力从何而来呢？就是从我们日常生活中锻炼而来，如果你没有这个运动，一个感冒就可以让你难受很长时间，而且最后还是必须要去打针吃药的那种。

Answer 2

不运动的危害是非常大的，让人脂肪无处消耗，导致肥肉变多，肌肉率也会很低，力气很小，行动不便，同时身体免疫力也会下降，引发各种心血管疾病，所以平时还是多多锻炼，不仅身体健康人也会自信

Answer 3

不运动会使人变胖，抵抗力下降，会的很多疾病，会得肥胖症，高血压，心脏病。

Answer 4

我觉得不运动的危害非常大，会导致身体免疫力的下降，而且容易导致肥胖症，关节等疾病的发生。

Answer 5

不运动的话对智商有影响，脑子不灵活。四肢发育不好的，会变得胖的，人会变得懒惰没精神，软绵绵的。