运动减肥三个月没有效果，为什么

Answer 1

就是方法不对。不然肯定有效果的。方法里面包括运动方法和饮食方法。运动减肥是很复杂的一件事，不是说运动了就肯定瘦的

Answer 2

可能你自己吃的太多。或者运动量没有上去。