晚上喝牛奶好，还是麦片好？

Question

喝脱脂牛奶可以长高吗？

Answer 1

晚上喝牛奶不好，容易长胖，麦片比较合适点，解饿又不至于长胖。喝脱脂牛奶可以补充一些钙质，对于长高有利，但作用有限。要想长高还是要以运动为主（弹跳）。另外就是肠胃要好，要不吃什么也吸收不了。

Answer 2

喝羊奶比较好，比较容易吸收，营养价值也比较高

Answer 3

牛奶好

Answer 4

听说晚上什么也不吃好