在家上网的时候,我怕坐久了就会长下半身,所以就常常盘腿做着,一边腿麻了就换一下,这样好吗?

Answer 1

在我国北方，不少人习惯盘腿而坐。此外，某些运动也是以盘腿为基本姿势的。如瑜伽中的静坐冥想，就需要盘腿进行。所以说，这种坐姿对身体还是有一定好处的，比如它对保证顺畅呼吸就很有帮助。
盘腿坐姿不像双下肢自然下垂的坐姿，它能拉近下肢和心脏的距离，不存在久坐引起下肢水肿的问题。而且，经常练习盘腿还能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔软，有利于预防和治疗关节痛。如果久练盘腿，则可以减少并放慢下半身的血液循环，这也就等于增加了上半身，特别是胸腔和脑部的血液循环。同时，这个姿势有利于端坐，能使呼吸系统不受阻，对顺畅呼吸很有帮助。
尽管盘腿坐姿有很多的好处，但弊端也是显而易见的。盘腿久了会引起血流不畅，导致双腿麻木，甚至引起“腓总神经麻痹”或“静脉血栓形成”。所以，在腿麻木时要赶紧停下来，活动一下。
在刚开始练习时，要重点控制好盘腿的时间，一般以接近半小时为好，以后再循序渐进。当然，盘腿的姿势也很重要，刚开始可采取双下肢盘压在下面，以后再练习诸如瑜伽的单盘、双盘、散盘等姿势。

Answer 2

对身体危害相当大，最好是能有个舒服的椅子，带靠背那种，保持上身坐直，身体伸展越开越好
盘腿的话，下半身血液不循环哦

Answer 3

不好！！ 真的不好！ 尤其还影响血液循环！！ 时间长了就更不好了 ！！ 呵呵！！ 坐的时间长了起来走几分钟就行了 ！！ 由于工组原因我一天一坐就是8小时，有时候起来的时候腿都麻木了！！ 呵呵！！ 定时起来走一走，上个厕所，或者随便走走，喝点水！！ 一定不能盘腿！！ 对身体不好！！ 如果你是女孩就更应该注意！！

Answer 4

不好，盘腿不利于身体的血液循环。而且“坐久了就会长下半身”也毫无科学依据。

Answer 5

不好，本身盘腿就对身体不好

Answer 6

注意血液循环啊朋友