60岁肋骨折有半年了可以游泳吗

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其他看法

第1个回答 2016-06-02

是几处肋骨骨折呢？首先建议去医院检查一下具体病情，看看严不严重，肋骨骨折有可能引起气胸和胸腔积液等问题，最好先住院观察，然后用药解决病情后回家调养。知道的不多希望及时就医。

Help!游泳被人在心窝踹了一下
不用吧，只是肌肉挫伤，歇一歇就会好的。胸口是胸骨和剑突，顶多还有肋骨，如果折的话你呼吸会很疼的。

游泳有哪些好处
游泳对人体有哪些好处呢？

在半年时间内提高肺活量的最好方法是?
方法三练习潜水或游泳，在水中不但手臂要不停的划水，还要克服水的阻力呼吸，是锻炼提高肺活量的好方法。锻炼提高肺活量的方法还有：踢足球、打篮球、折返跑等等很多。需要注意的是不管选择那一种方法，都要持之以恒经常练习才能有效。以上这些锻炼的机制是：增加呼吸肌的力量，提高肺的弹性，使呼吸的深...

游泳:游泳需要练憋气吗?
我感觉学习游泳最主要的是练的时间要长，游的次数要多下面几种利用呼吸来提高肺活量的方法，不妨一试。�一、深呼吸法：先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时肋骨部分就会上抬，胸腔...

如何学游泳的技巧
收手后收腿的动作，这就是闭气练蛙泳的连贯动作，熟练之后就可在收手时进行抬头换气。4、强化练习，把手、脚、换气配合起来协调练习就行了，但一定要注意动作规范，练习时只要循序渐进不操之过急就行了，一般3-5天就可以学会了。当然，这对锻炼身体是可以的，要是参加比赛什么的就还得系统性练习。

除了游泳还有什么方法可以增加肺活量啊
锻炼提高肺活量的方法还有：踢足球、打篮球、折返跑等等很多。需要注意的是不管选择那一种方法，都要持之以恒经常练习才能有效。以上这些锻炼的机制是：增加呼吸肌的力量，提高肺的弹性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和机能。长跑、爬山、游泳都可以。只是要循序渐进慢慢来。

哪些运动可以提高肺活量?
吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这个过程一般需要5秒钟。最后屏住呼吸5秒钟。经过一段时间练习，可以将屏气时间增加为10秒，甚至更多。肺部吸足氧气后，再慢慢吐气，肋骨...

如何游泳
知道大有可为答主回答量:2.2万采纳率:31% 帮助的人:1.2亿我也去答题访问个人页关注展开全部我感觉学习游泳最主要的是练的时间要长,游的次数要多还有就是姿势的原因游泳是一种技术性运动,一个小小的动作就可能起大的作用。建议看些书或光盘,研究一下自己的动作还有什么不合理的地方。推荐...

如何学游泳入门
答：闭气的时候不要吸入太多的氧气,大约是最大吸气量的四分之三左右,然后憋到不能再憋的时候吐气,吐气时是吐一点气后再憋一阵,再吐,如此反复,则能憋的久一点.小小建议：没有碰到好的老师，一个人在水里瞎折腾，是很难很难学会的。所以请一个好的教练，掌握方法很重要。如何最快的学会游泳？有...

怎样锻炼可以增加肺活量
7.步行。每天早上以每分钟60～75步的速度在户外行走，同时有意识地慢吸快唿。慢吸时要将胸廓慢慢拉大，而后快速唿出。体质较虚者可以先每天练习10分钟，然后逐渐增加到每天30分钟甚至1小时。8.游泳。会游泳的人可以尝试每天游半小时到1小时，游泳时要有意识地练习深吸快唿，偶尔练习憋气。9.慢跑。