如何培养一个人的耐性?

Question

`

Answer 1

耐心是人的意志品质，也即是耐性。一个人需要有耐心。俗话说：心急吃不了热豆腐。这正说明了耐心的成功的关键因素之一。我们在生活中、学习中、工作中都需要有耐心，有些时候有些事情往往会因为你的耐心而给你带来了成功的机遇。那么做哪些事能让我们变得有耐心呢？小编在日常生活中总结了以下有助于提高耐心的几件事，当你在做这些事难以坚持的时候一定要暗示自己：我有耐心。

怎样培养自己的耐心
画画。我们都知道，想要画一幅自己满意的画需要很长时间，而且画画是件很考验一个人细心和耐心的事。小编一画起来至少三个小时以上，喜欢画画的朋友请继续坚持你的兴趣，画久了真的可以提高自己的耐心。

怎样培养自己的耐心
背单词。坚持每天背英语单词，并且给自己制定一定的量，比如每天背三十个单词或者五十个单词。不能太少也不能过多，少了没有效果，多了难以坚持下去，应该循序渐进，从而提高自己耐心。

怎样培养自己的耐心
刷牙。小编为什么会说到刷牙这个日常做的事情呢。并不是说大家不刷牙，而是说刷牙的时间，不是说刷牙要刷够3分钟吗，并且每天坚持饭后刷牙至少得是早晚刷一次。反正小编觉得刷牙能刷3分钟已经很有耐性了，平时小编觉得刷一分钟都感觉好长时间。

怎样培养自己的耐心
练书法。小编所说的书法是指毛笔字，现在的人能用毛笔写得一手好字真的很有吸引力。练书法需要心静，一笔一划都要谨慎，这就需要我们的耐性来去坚持，而且能够修身养性。在空余时间抽出一点时间来练练书法就可以了。

怎样培养自己的耐心
看书。找一个安静的地方或者图书馆，翻开一本书细细品味。看书同样需要耐心，没有耐心就会走神或者打盹发困。只有当你全身心投入书的世界里，感受文字的魅力，才能体会到书中自有颜如玉，你的耐心也会因此提升。

怎样培养自己的耐心
写百度经验。小编觉得要向写出一篇又实用价值的百度经验不仅要用心，还需要耐心来支撑。假如你没有一定的耐心，写到一半突然觉得不知道写什么，便放弃了。很多人都觉得写百度经验是件费力费时却不怎么讨好的事，因此很难坚持下去，坚持每天或者长久写百度经验你的耐心一定会大大增长。

Answer 2

快速培养耐心法

《耐心的力量》的作者Ｍ·Ｊ·瑞安说：“耐心是可以培养的，就像肌肉可以锻炼一样。”现在就教您几招。
　　1.10分钟法：没有耐心的原因常常是因为我们从没做到过满足我们自己的需求。每天早晨抽出10分钟，好好想一想，确定哪些是最优先的需求。
　　2.试一试小石头疗法：兜里放一块卵石，当你失去耐心，坏脾气就要爆发的时候，把那块小石头从一个兜放到另一个兜里。
　　3.心理暗示法：对自己说，你完全有所需的时间来估某事，然后看看，你觉得你的耐心增加了多少。
　　4.吃健康的食品：低血糖确实会使你的脾气变坏。增加睡眠、减少咖啡因的摄入是耐心的天然增效剂。
　　5.让大家都有耐心：与别人交流、毛病别人的耐心，你就会学到更多的增加耐心的诀窍，甚至会在你周围产生连锁反应，形成推崇耐心的风气。

Answer 3

1/6
【坚持】
坚持做一件事情，会大大增加自己的耐性。每件事都只有三分钟热乎劲，每件事都只做到一半，因为不感兴趣就放弃了。这都是没有耐性的表现。可以试想想，如果你坚持下去了，才能看到更美好的前景。耐性就会一点点地培养出来。

2/6
【鼓励】
培养耐性也要多多的鼓励自己，这也算是一种自我心理暗示吧！你可以时刻的告诉自己，只要再忍耐一段时间，就可以大功告成了。只要再忍耐一段时间，你就可以得到你梦寐以求的的某样东西。有动力，就会大大提高自己的耐性。

3/6
【平静】
有时候，可能你实在忍耐不下去了。这个时候，你需要平复下自己的情绪，做个深呼吸或者闭目养神一会儿。只要熬过情绪激动的那个时刻，让神经放松下来，你就会发现，你已经将耐性又提高了一个层次。

4/6
【道理】
忍一时风平浪静，退一步海阔天空。给自己多讲讲大道理。耐性是一个人美好的品德。能够做大事情的人，都是很有耐性的。遇到有人和你意见不统一的时候，不要急着去反驳别人的意见，先听听别人的理由，再衡量利弊，你的耐性就会逐渐的提高。

5/6
【克制】
克制自己的私心杂念，也可以培养自己的耐性。不要对喜欢的人无限制的包容，恨不得拥有全世界的耐心，对待不喜欢的人，一点机会也不给他，哪怕他是对的。把心里的天枰放平，才能真正培养自己的耐性。

6/6
【爱好】
增添可修炼身心的爱好，也是培养耐性的一个不错的选择。看一些心理书籍，画国画，练字等等。一些比较雅的爱好，都可以帮助我们提高耐性。

Answer 4

01
要认识到自身的不足，这样才能积极的去改进，也就是说，能够清醒的认识到自己缺乏耐心，从而要求自己去改正。

02
培养耐心需要坚持，要有水滴石穿的精神，不管做任何事情，刚开始做的时候，可能看不到成效，只要坚持下去，就可以产生巨大的力量。

03
不断的提醒自己，一定要耐心，耐心再耐心，任何时候都不能放弃，不断的暗示自己，让自己的内心变得更加强大。

04
要有正确的态度，找到正确的方法，如果自己遇到事情，不够耐心，要尽快摆正态度，从不良的情绪中摆脱出来。哪怕是蜗牛，只要一直不停的前进，也能达到自己的目标。

05
给自己设定好目标，遇到任何事情都要耐心对待，还可以用纸和笔将自己每天的完成情况记录下来，不断的督促自己，给自己的立好标准。

06
寻找有耐心的人榜样，比如伟大的发明家爱迪生，在遇到挫折的时候总是非常有耐心的去对待，从来没有想过去放弃。

07
当自己缺乏耐心，变得非常烦躁的时候，一定要尽快平静下来，积极寻找解决事情的突破口。

Answer 5

那就要看你的耐性和毅力，也就是挑战自己哟，你越想做什么就坚持不要去做，慢慢的培养哦。