男朋友嫌我太瘦

Question

男朋友说我长胖点就好了还说看我以前照片肉肉的（我一直很瘦，照片只是角度问题），听的很不舒服，是不是应该打算分手了

Answer 1

那就选择合理的增肥，太瘦了不仅影响健康，也影响美观。

体重的增加需要热量，当摄入热量超过消耗的热量时，体重就会增加。想要增加体重，就需要摄入更多的热量，供能营养素主要是碳水化合物和脂肪，调整饮食结构，增加碳水化合物、脂肪摄入，适当减少蔬菜、水果等低热量食物，就可以增肥。

要想长肉还得靠多吃。往往好多人就是因为厌食挑食才导致体格偏瘦。首先得开胃，买些开胃的食品。可以买陈皮，话梅，山楂，酸奶。胃口好了，自热吃的就多了。

其次，要多吃含能量较高的食物，一般可以多吃甜食，比如巧克力之类，但是有一个不好的地方就是经常吃甜食，很容易长蛀牙，高能的食物还可以多吃肉类，牛肉，鸡肉，注意，鱼肉不宜长胖。

吃宵夜，虽然吃宵夜是一个不好的习惯，一般建议在晚上六点之后就不要再吃东西了，但是对于要增肥的人来说，晚上可以适当的多吃点，但不要吃完就睡觉，这样对身体不好。

要保证一日三餐，尽量菜做多一点，而且尽量油放多一点，但注意，也不要太多，不然更容易使食欲不振。同时可以备点开胃的小菜，比如泡菜之类的，饭后准备甜点，解油腻，也长肉。

一般运动的人看起来瘦其实身体很结实，所以，对于瘦的你来说，一定要多运动，多晒晒太阳，促进机体对营养物质的吸收，运动之后自然食欲大开，可以买蛋白粉，运动之后喝蛋白粉很容易长肌肉。

还有就是保证充足的睡眠。睡眠充足，人的精神就比较好，精神好胃口自然也就好。对于食物的吸收和消化能够起到有效帮助。好的睡眠有助于人在夜晚的时候，促进生长激素的生长，人能够在生长激素的作用下长肉。所以，如果有夜晚熬通宵的人，一定要记得改善自己的生活作息方式。早睡早起，可以的话中午可以睡午觉。保证一整天睡眠时间。

Answer 2

我老公也这么说，第一，他觉得我真的瘦得有点过分，担心我身体健康，第二是心疼我，怕我不好好吃饭，第三是真的觉得我胖点会好看点，他一直都是吃东西，肉全给我，我爱吃的全给我，或者干脆我吃剩了他再吃，我觉得这是爱的表现，不需要为这个纠结的

追问

感觉这个问题会不会像定时炸弹一样，他这样说我很不舒服也很自卑阿。不好意思，满意回答本来想点你的。点错了。。。

追答

直接跟他说你不喜欢他这么说，你以为他在嫌弃你，其实男人都很缺跟经，他只是这么一说而已，不知道女生很介意身材，像我男朋友很胖，还经常拿自己身材当笑料开玩笑，他应该没有恶意的，只是顺口那么一说而已

追问

第一次我就跟他火了直接问他是不是嫌我瘦，解释了半天，这次又来，😂😂😂

追答

你男朋友不够成熟，太任性了，分不清什么时候该闭嘴。。。

追问

我打算这几天不理他了。。。谢谢啦～

Answer 3

这样的男人有洁癖，他就是喜欢大波妹！不过我还是觉得飞机场好！

Answer 4

我建议分手，因为这样下次受伤的是你，看看她什么表现

Answer 5

女人适当胖一些，有劲！